【漯河手機報】漯河職院舉辦2025屆畢業(yè)生畢業(yè)季校園雙選會 | 漯河技師學(xué)院護理專業(yè)61名學(xué)生被高校錄取
小號
默認
大號
★市中心醫(yī)院成功救治一七旬危重患者
2025年6月24日 星期二
〓導(dǎo)讀〓
【封面新聞】漯河職院舉辦2025屆畢業(yè)生畢業(yè)季校園雙選會
○漯河技師學(xué)院護理專業(yè)61名學(xué)生被高校錄取
【出彩臨潁】臨潁縣石橋鄉(xiāng)：“六步議事協(xié)商法”實現(xiàn)村民自治
【水韻西城】西城區(qū)召開黨工委（擴大）會議
【救治一線】市中心醫(yī)院成功救治一七旬危重患者
【河南】北大清華等多所高校今年在豫擴招
【關(guān)注】治安管理處罰法修訂草案將三審：未成年人多次違法將加大懲處力度
【國內(nèi)】9月3日北京天安門廣場將舉行閱兵
【國際】美國最高法院允許特朗普政府將非法移民驅(qū)逐至第三國
【科技】新型液體活檢早篩技術(shù)：10毫升血可查9種癌癥
【體育】考文垂就職國際奧委會第十任主席
【娛樂】暑期檔電影類型多元化
【大師談藝術(shù)】瓦西里·康定斯基
【提醒】這四種東西放冰箱，可能會“爆”
【健康】中年男性擺脫“啤酒肚”有妙招
【美食】檸檬手撕雞
●漯河手機報每天為您提供本地最新資訊
【封面新聞】
漯河職院舉辦2025屆畢業(yè)生畢業(yè)季校園雙選會
-------------
近日，漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院舉辦了2025屆畢業(yè)生畢業(yè)季校園雙選會。該院黨委書記邢淑婕、院長薛存心、副院長程傳蕊親臨現(xiàn)場，與參加雙選會的企業(yè)招聘負責(zé)人深入交流，詳細了解企業(yè)的人才需求，探討專業(yè)發(fā)展前景。
本次雙選會吸引了全國各地60余家優(yōu)質(zhì)企業(yè)參加，涵蓋食品、信息技術(shù)、傳媒、智能制造、外貿(mào)物流、文旅等多個行業(yè)。這些企業(yè)共提供就業(yè)崗位1000余個。
雙選會現(xiàn)場氣氛熱烈，未就業(yè)、想擇業(yè)的畢業(yè)生積極與用人單位交流。多家企業(yè)招聘負責(zé)人表示，漯河職院畢業(yè)生專業(yè)基礎(chǔ)扎實、實踐能力強，是企業(yè)發(fā)展急需的應(yīng)用型人才。漯河職院在畢業(yè)季搭建的這一平臺，既滿足了企業(yè)用人需求，也為畢業(yè)生提供了優(yōu)質(zhì)的崗位選擇。近200人現(xiàn)場初步達成就業(yè)意向。
雙選會的圓滿舉辦，是畢業(yè)生沖刺就業(yè)“最后一公里”的有力保障，是學(xué)校促進畢業(yè)生高質(zhì)量充分就業(yè)的重要舉措。下一步，漯河職院將繼續(xù)開展訪企拓崗活動，整合優(yōu)質(zhì)企業(yè)資源、完善就業(yè)服務(wù)體系、加強就業(yè)指導(dǎo)幫扶，全力促進2025屆畢業(yè)生充分就業(yè)，為畢業(yè)生保駕護航。
漯河技師學(xué)院護理專業(yè)61名學(xué)生被高校錄取
-------------
近日，2025年河南省對口升學(xué)捷報傳來：漯河技師學(xué)院護理專業(yè)61名學(xué)生被高校錄取。
護理1班32人被錄取，全班錄取率高達97%。班主任帶著大家晨讀、刷題、復(fù)盤，把班級變成了“逆襲孵化基地”。
護理2班29人金榜題名。這群“白衣預(yù)備軍”用實力詮釋了什么叫“全員狠人”，從文化基礎(chǔ)課到專業(yè)知識，他們從早到晚泡在教室，硬是把自己煉成了“考試通關(guān)達人”。
晚間的自習(xí)室，總有人自覺背誦護理流程；午休時間，教室里反復(fù)訂正錯題的身影從未缺席；周末校園被朗朗讀書聲填滿；錯題本寫滿批注、書本反復(fù)翻閱……這些“內(nèi)卷”日常讓他們在考場上自信滿滿、交出了滿分答卷。
亮眼成績的背后，也離不開漯河技師學(xué)院升學(xué)部教師的細心培養(yǎng)：理論課上，他們把復(fù)雜的知識講得通俗易懂；備考時，他們主打全程暖心陪伴……
61份錄取通知書是熱血青春的最好見證。如果你也有一個“白衣天使”夢，那就快來加入我們吧。
漯河技師學(xué)院升學(xué)部護理專業(yè)學(xué)生在校就讀三年后，可通過參加河南省職教高考，實現(xiàn)大學(xué)夢。在校期間，除設(shè)置語文、數(shù)學(xué)、英語等基礎(chǔ)課程外，設(shè)有解剖學(xué)基礎(chǔ)、生理學(xué)基礎(chǔ)、外科護理、內(nèi)科護理等專業(yè)課程，在有效對接職教高考專業(yè)課考試的同時，讓學(xué)生能夠掌握“一技之長”。（盧穎）
【出彩臨潁】
臨潁縣石橋鄉(xiāng)：“六步議事協(xié)商法”實現(xiàn)村民自治
-------------
“通過議事會達成共識后，我們嚴格按程序測量排查，在鄉(xiāng)政府支持下順利解決了道路違占問題?！?月12日，臨潁縣石橋鄉(xiāng)袁莊村黨支部書記史小濤說。
近年來，臨潁縣將健全黨組織領(lǐng)導(dǎo)的基層群眾自治機制作為重點工作，通過村民議事協(xié)商機制，把涉及群眾利益的大小事搬到“桌面”上來，更加方便地解決困擾村民的問題。
按照縣里提出的自治機制，石橋鄉(xiāng)推行征集議題、審議議題、制訂方案、發(fā)布公告、開展協(xié)商、通報結(jié)果的“六步議事協(xié)商法”，并靈活采取民主懇談會、“圓桌會”等多種形式，讓村民參與村級事務(wù)決策。該鄉(xiāng)建立“3+X”（由村務(wù)監(jiān)督委員、“兩代表一委員”和利益相關(guān)村民組成）監(jiān)督隊伍，對協(xié)商事項實行臺賬管理、銷號督辦。在袁莊村道路整治中，監(jiān)督專班全程參與測量認定、施工驗收等環(huán)節(jié)，確保群眾滿意度100%。
村民議事協(xié)商機制讓村民樹立了“村里事、大家議”的新觀念。截至目前，石橋鄉(xiāng)建立村級民主協(xié)商議事會22個，選出議事會成員174名；通過梳理“大局大事”與基層“民生小事”，制訂議事協(xié)商目錄29條；解決各類矛盾糾紛、問題難事127件。各類矛盾糾紛數(shù)量同比下降60%以上，真正實現(xiàn)了“有事好商量，眾人的事情由眾人商量”。
“以前覺得開會就是走形式，現(xiàn)在提的建議真能上墻公示，大家討論的方案也落實得快。”袁莊村村民陳曉珂高興地說。
【水韻西城】
西城區(qū)召開黨工委（擴大）會議
-------------
6月23日下午，西城區(qū)黨工委書記謝闖主持召開黨工委（擴大）會議，傳達學(xué)習(xí)貫徹省委十一屆九次全會精神。區(qū)黨工委副書記、管委會主任王國建和陰陽趙鎮(zhèn)、新城辦、區(qū)直及駐區(qū)各單位主要負責(zé)同志參會。
會議指出，省委十一屆九次全會是在全省上下深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記在河南考察時重要講話精神，推動“十四五”收官、謀劃“十五五”發(fā)展的關(guān)鍵時期召開的一次十分重要的會議，是一次高舉旗幟、牢記囑托、感恩奮進的大會。
會議強調(diào)，全區(qū)上下要準確把握全會提出的目標任務(wù)要求，制訂細化落實方案，確保省委“穩(wěn)中求進、以進促穩(wěn)”的總要求在西城區(qū)落地見效。要聚焦重點任務(wù)，以“釘釘子精神”狠抓落實。要加快城市建設(shè)新名片打造，以高水平高中、高水平醫(yī)院、新能源儲能配電、S510漯舞快速通道、工人文化宮等項目為依托，積極構(gòu)建現(xiàn)代化基礎(chǔ)設(shè)施體系。要以“五聚”為統(tǒng)攬，扎實開展“六職+全員”招商。要以萬達商圈綜合提升工程為抓手，持續(xù)抓好品牌招商。全區(qū)干部必須以“闖創(chuàng)干”的作風(fēng)推動全會精神見行見效，各部門“一把手”要扛牢“第一責(zé)任人”職責(zé)，建立“清單化推進、閉環(huán)式管理”機制，確保重點任務(wù)有人抓、有人管、有人負責(zé)。要優(yōu)化網(wǎng)格化管理服務(wù)，推動信訪工作法治化，降存量、落增量，切實提升群眾獲得感、滿意度。要嚴格執(zhí)行中央八項規(guī)定精神，堅決糾治“四風(fēng)”問題。（張繼輝）
【救治一線】
市中心醫(yī)院成功救治一七旬危重患者
-------------
近日，市中心醫(yī)院心胸外科團隊成功救治一例73歲男性肺大皰破裂伴進行性血胸患者。
該患者于6月15日凌晨4時急診入院。經(jīng)檢查，胸部CT提示患者左側(cè)大量液氣胸，左肺被壓縮約80％，縱隔受壓右偏。醫(yī)生詢問病史，患者否認外傷史，只是在入院前一天咳嗽后突發(fā)胸痛伴呼吸困難。值班醫(yī)生付東林緊急行床旁胸腔閉式引流術(shù)，引流出大量氣體及血性液體約1500ml。心胸外科副主任馬廣耀組織團隊成員緊急討論后，決定積極完善術(shù)前準備，急診全麻下行胸腔鏡探查術(shù)。
術(shù)中發(fā)現(xiàn)該患者胸膜頂兩處活動性出血，胸腔大量積血及血凝塊，切除病變肺大皰并徹底止血后未見有活動性出血，同時行胸腔鏡下胸膜固定術(shù)預(yù)防術(shù)后復(fù)發(fā)。術(shù)后該患者在科室醫(yī)護人員的指導(dǎo)下進行呼吸功能鍛煉，現(xiàn)恢復(fù)良好。
醫(yī)生提醒：肺大皰，一般繼發(fā)于細小支氣管的炎性病變，如肺炎、肺氣腫和肺結(jié)核。當肺大皰破裂，產(chǎn)生自發(fā)性氣胸，可引起呼吸困難、胸痛，嚴重者并發(fā)血氣胸。因此，患者要避免肺內(nèi)壓增高的因素：如不提重物、不用力屏氣，不劇烈咳嗽、打噴嚏，以防肺內(nèi)壓力增高導(dǎo)致肺大皰的破裂；吸煙容易損傷呼吸道黏膜，甚至引起呼吸道感染，從而會加重肺大皰的癥狀；不要劇烈運動，平時可以散散步、打太極拳、八段錦等；平時多做腹式呼吸來鍛煉肺功能?；颊呷粘?yīng)避免食用辛辣食物、油膩食物等；不飲酒。
【河南】
北大清華等多所高校今年在豫擴招
-------------
6月25日，考生即可查詢自己的高考成績。在今年的招生政策中，北京大學(xué)、清華大學(xué)等多所高校擴招備受家長和考生關(guān)注。
今年，北京大學(xué)在河南省普通本科批共招收143人，新增招生名額13人，其中校本部增加11人、醫(yī)學(xué)部增加2人（含國家專項）；清華大學(xué)在河南普通本科批共招收101人，新增招生名額7人。以上統(tǒng)計均不含提前批、強基計劃、高校專項、保送生等。除北大、清華外，不少知名高校今年在河南都有擴招計劃。
此前，根據(jù)新華社等發(fā)布的公開信息，北京大學(xué)、清華大學(xué)等多所高校宣布增加今年本科的招生名額。
根據(jù)北京大學(xué)官方微信的消息，2025年北京大學(xué)在全國將增加150個本科招生名額，新增計劃將重點圍繞國家戰(zhàn)略急需、基礎(chǔ)學(xué)科和新興前沿領(lǐng)域，緊密結(jié)合學(xué)校規(guī)劃發(fā)展方向、突出北大優(yōu)勢北大特色，主要依托元培學(xué)院、信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院、工學(xué)院以及臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)進行培養(yǎng)。
清華大學(xué)2025年增加約150名本科生招生名額，同時將成立新的本科通識書院，著力培養(yǎng)人工智能與多學(xué)科交叉的復(fù)合型人才，提升創(chuàng)新人才自主培養(yǎng)能力，以服務(wù)國家戰(zhàn)略需求與社會發(fā)展需要。該校新增本科生將進入新成立的書院學(xué)習(xí)。新成立的本科通識書院著力探索人工智能賦能教育教學(xué)范式，以培養(yǎng)具有深厚人工智能素養(yǎng)、掌握人工智能技術(shù)、具備突出創(chuàng)新能力的復(fù)合型人才。（大河網(wǎng)）
【關(guān)注】
治安管理處罰法修訂草案將三審：未成年人多次違法將加大懲處力度
-------------
6月23日上午，全國人大常委會法制工作委員會舉行發(fā)言人記者會。全國人大常委會法工委發(fā)言人黃海華介紹，十四屆全國人大常委會第十六次會議將于6月24日至27日在京舉行。屆時，治安管理處罰法修訂草案將提請本次會議三審。本次治安管理處罰法修改規(guī)定，對14周歲至16周歲以及16周歲至18周歲初次違反治安管理但情節(jié)嚴重、影響惡劣的，或者14周歲至16周歲一年內(nèi)二次以上違反治安管理的，依法執(zhí)行拘留。
黃海華表示，近年來，未成年人違法犯罪數(shù)量上升明顯。對于未成年人違法犯罪，既不能簡單地“一關(guān)了之”，也不能“一放了之”。本次治安管理處罰法修訂貫徹黨中央要求，堅持教育和處罰相結(jié)合原則，對未成年人違反治安管理相關(guān)規(guī)定作了進一步完善。
黃海華介紹，本次治安管理處罰法修訂，有針對性地加大懲處力度。本次修改規(guī)定，對14周歲至16周歲以及16周歲至18周歲初次違反治安管理但情節(jié)嚴重、影響惡劣的，或者14周歲至16周歲一年內(nèi)二次以上違反治安管理的，依法執(zhí)行拘留。本次修訂明確規(guī)定，對因不夠年齡不予治安處罰或者不執(zhí)行拘留的未成年人，公安機關(guān)應(yīng)當依照預(yù)防未成年人犯罪法的規(guī)定，采取相應(yīng)矯治教育等措施。依法治理學(xué)生欺凌。其中規(guī)定，實施學(xué)生欺凌，有毆打、侮辱、恐嚇等行為的，公安機關(guān)應(yīng)當依法給予治安管理處罰、采取相應(yīng)矯治教育等措施；同時明確，學(xué)校不按規(guī)定報告或者處置嚴重學(xué)生欺凌的，責(zé)令改正并建議有關(guān)部門對責(zé)任人員依法予以處分。
此外，為了更好保護未成年人，凈化未成年人成長環(huán)境，針對實踐中存在的未成年人在酒吧、歌廳等場所從事陪酒、陪唱等有償陪侍，危害未成年人身心健康的情況，將組織、脅迫未成年人在不適宜未成年人活動的經(jīng)營場所從事陪酒、陪唱等有償陪侍活動納入治安管理處罰范疇。
據(jù)了解，2024年6月28日至7月27日，治安管理處罰法修訂草案二次審議稿在中國人大網(wǎng)公布，公開征求意見期間，共收到4762人提出的8805條意見，另收到群眾來信56封。社會公眾提出的部分意見經(jīng)研究予以采納。（檢察日報正義網(wǎng)微信公眾號）
【國內(nèi)】
9月3日北京天安門廣場將舉行閱兵
-------------
記者從6月24日舉行的國新辦新聞發(fā)布會獲悉，9月3日上午，北京天安門廣場將舉行紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年大會，包括檢閱部隊。
這次閱兵，由徒步方隊、裝備方隊和空中梯隊組成。在總體設(shè)計上，科學(xué)安排解放軍和武警部隊參閱力量，精心編組各受閱方隊、梯隊。
這次閱兵受閱的武器裝備全部為國產(chǎn)現(xiàn)役主戰(zhàn)裝備，是我軍體系作戰(zhàn)能力、新域新質(zhì)戰(zhàn)力、戰(zhàn)略威懾實力的集中展示，是我國武器裝備自主創(chuàng)新能力的集中體現(xiàn)。主要特點是成體系、要素全、實戰(zhàn)化。
這次閱兵將安排民兵方隊參閱，這是民兵首次參加以紀念抗戰(zhàn)勝利為主題的閱兵活動。（新華社）
【國際】
美國最高法院允許特朗普政府將非法移民驅(qū)逐至第三國
-------------
當?shù)貢r間6月23日，美國最高法院解除了此前下級法院發(fā)出的阻止特朗普政府快速將非法移民驅(qū)逐至第三國的裁定。美國媒體將此視為特朗普政府在移民政策方面的一項利好。
據(jù)美國媒體報道，保守派占多數(shù)的美國最高法院以6比3的投票結(jié)果通過了這項決定。三名自由派大法官投反對票，并稱這一決定“嚴重濫用”法院的自由裁量權(quán)。
4月18日，美國波士頓聯(lián)邦地區(qū)法院法官布賴恩·墨菲下令禁止特朗普政府在未經(jīng)過正當程序的情況下快速將非法移民驅(qū)逐到第三國。由民主黨籍前總統(tǒng)拜登任命的墨菲要求，特朗普政府在遣送前須給當事人至少10天的時間提出安全擔(dān)憂、15天的時間對移民官員的不利裁定提出異議。
5月下旬，特朗普政府將8名來自緬甸、老撾、越南、古巴、墨西哥等國的移民送上了前往非洲國家南蘇丹的飛機。盡管特朗普政府官員稱這些人是罪犯，但墨菲指出該做法違反了他的裁決。特朗普政府隨后將這批人暫時轉(zhuǎn)運關(guān)押至位于非洲國家吉布提的美軍基地。
特朗普政府自今年1月執(zhí)政以來奉行強硬的驅(qū)逐非法移民政策，包括主張將無法遣返原籍國的非法移民遣送到第三國關(guān)押，引發(fā)一系列法律訴訟和糾紛。（新華社）
【科技】
新型液體活檢早篩技術(shù)：10毫升血可查9種癌癥
-------------
近日，南京世和基因生物技術(shù)股份有限公司（以下簡稱“世和基因”）領(lǐng)銜國內(nèi)十幾家高校院所、研究機構(gòu)、醫(yī)院，完成了一項多種癌早篩研究及大規(guī)模自然人群隊列驗證。該研究使用的無創(chuàng)液體活檢腫瘤早篩技術(shù)，借助人工智能，通過對外周血中循環(huán)游離DNA進行低深度全基因組測序，提取并整合分析其基因組學(xué)片段特征，從而判斷腫瘤信號及來源。
腫瘤在發(fā)展早期階段并無明顯臨床癥狀，只將微弱的信號以腫瘤循環(huán)DNA的形式釋放到血液中。如何識別并檢出微量的來自腫瘤的信號，成為研發(fā)腫瘤液體活檢早篩技術(shù)的關(guān)鍵。不同器官的基因表達譜系不同，研究團隊開發(fā)的AI專用大模型，通過追蹤血液中循環(huán)游離DNA基因片段的大小、分布多維特征，將腫瘤特有信號從海量數(shù)據(jù)中“撈出”，并進行組織溯源，從而定位腫瘤信號來自哪個器官。
在隊列驗證中，基于無創(chuàng)液體活檢腫瘤早篩技術(shù)研發(fā)的早篩檢測產(chǎn)品特異性為98.1%，靈敏性為53.8%。該技術(shù)可以將血液樣品中的癌癥特征數(shù)量級提高約1000倍，只需約10毫升的血，即可篩查肺癌、肝癌、腸癌、胃癌等9種癌癥，并能溯源到患癌部位。在技術(shù)研發(fā)階段，無創(chuàng)液體活檢腫瘤早篩技術(shù)對于9種癌癥的敏感性超80%。（科技日報）
【體育】
考文垂就職國際奧委會第十任主席
-------------
當?shù)貢r間6月23日，國際奧林匹克日，擁有131年歷史的國際奧委會迎來了首位“80后”掌舵人，41歲的柯絲蒂·考文垂正式接棒托馬斯·巴赫，成為國際奧委會第十任主席。
在國際奧委會位于瑞士洛桑的總部“奧林匹克之家”，在700余名嘉賓的注視下，7枚游泳奧運獎牌得主考文垂從巴赫手中接過“奧林匹克之家”的鑰匙，也由此正式成為國際奧委會的首位女性主席、首位非洲籍領(lǐng)導(dǎo)者。
考文垂向巴赫致以誠摯感謝，她在致辭中表示：“巴赫主席，12年來，您以純粹的熱情與堅定的使命為奧林匹克運動奉獻。您帶領(lǐng)我們在動蕩時刻始終保持團結(jié)。”
今年3月，在希臘舉行的國際奧委會第144次全會上，考文垂擊敗其他六位候選人，成為國際奧委會新一任主席。如今，經(jīng)過約三個月的過渡期，她從巴赫手中接過了接力棒。在交接儀式之后的6月25日至26日，考文垂將以主席身份首次主持召開國際奧委會執(zhí)委會會議。
巴赫于2013年當選國際奧委會主席，他以“改變或被改變”為座右銘，通過奧林匹克議程系列改革深度重塑了奧林匹克運動的基因。（新華社）
【娛樂】
暑期檔電影類型多元化
-------------
作為電影市場的熱門檔期，暑期檔（6月1日~8月31日）向來是影片激烈角逐的舞臺。目前已有超過60部中外電影確定檔期，展開持續(xù)較量。
6月電影院線以進口片為主打。截至目前，端午檔上映的《碟中諜8：最終清算》全國票房領(lǐng)先，《時間之子》與《新·馴龍高手》緊隨其后。此外，《疾速追殺：芭蕾殺姬》也加入戰(zhàn)局，并取得不俗的開局表現(xiàn)，后續(xù)走勢值得關(guān)注。7月有望接棒的進口大片當屬《侏羅紀世界：重生》，票房號召力不容小覷。
國產(chǎn)片的熱度集中在《醬園弄·懸案》上。這部影片在戛納影展后分為上下兩部上映，成為6月最受期待的國產(chǎn)片。7月值得期待的是張小斐主演的《惡意》和陳佩斯自導(dǎo)自演的《戲臺》，大鵬執(zhí)導(dǎo)并主演的《長安的荔枝》同樣備受關(guān)注。
總體來看，今年暑期檔的電影仍然保持了類型多元化的市場供給特點，包括了懸疑、喜劇、戰(zhàn)爭、動畫等，而且頭部影片與腰部影片結(jié)構(gòu)相對較為合理。從行業(yè)預(yù)測來看，《醬園弄·懸案》《侏羅紀世界：重生》和《東極島》這三部重磅作品被普遍看好，《聊齋：蘭若寺》和《浪浪山小妖怪》這兩部國產(chǎn)動畫作品則具有黑馬的潛質(zhì)。
暑期檔，動畫電影自然不可或缺。目前已經(jīng)定檔并確定上映日期的有《地球特派員Elio》《名偵探柯南：獨眼的殘像》《羅小黑戰(zhàn)記2》《瘋狂海盜團2》，具體上映時間待定的則有《喜羊羊與灰太狼之異國破曉》《壞蛋聯(lián)盟2》和《魔法藍精靈》。當然，動畫電影中呼聲最高的還是《聊齋：蘭若寺》《浪浪山小妖怪》這兩部國產(chǎn)片。（銀川晚報）
【大師談藝術(shù)】
瓦西里·康定斯基（Wassily Kandinsky ，1866年~1944年）
-------------
康定斯基是是俄羅斯畫家和美術(shù)理論家。他與彼?！っ傻吕锇埠婉R列維奇一起，被認為是抽象藝術(shù)的先驅(qū)。他是現(xiàn)代抽象藝術(shù)在理論和實踐上的奠基人，于1911年寫的《論藝術(shù)的精神》、1912年的《關(guān)于形式問題》、1923年的《點、線到面》、1938年的《論具體藝術(shù)》等，都是抽象藝術(shù)的經(jīng)典著作。其代表作品有《灰》《白色之上2》《哥薩克士兵》《粉色的音調(diào)》《即興》《構(gòu)成9號》等。
1.藝術(shù)中沒有必須，藝術(shù)是自由的。
2.色彩有著直擊心靈的力量，每種顏色都有著自身神秘的生命力。
3.藝術(shù)家不僅要修煉眼睛，更要修煉靈魂。
4.藝術(shù)是時代的產(chǎn)物。因此，每個特定的文化時期，都會誕生獨一無二的藝術(shù)形式。
5. 顏色是鍵盤，眼睛是和聲，心靈是弦琴，藝術(shù)家則是演奏的樂手，通過觸摸琴鍵引發(fā)靈魂的振動。
【提醒】
這四種東西放冰箱，可能會“爆”
-------------
夏天一到，很多人喜歡在冰箱囤放冷飲、自制飲品，但這些看似普通的食物可能暗藏“爆炸”風(fēng)險，比如百香果檸檬水、楊梅汁和楊枝甘露等。
百香果汁、楊梅汁、楊枝甘露冷藏時間過長容易炸 像百香果汁這類自制的果汁，里面有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于微生物生長繁殖，其間會產(chǎn)生二氧化碳等氣體。如果氣體在容器中不斷累積，超過容器的承受極限后就會炸。
百香果汁做好之后最好立刻放冰箱，冷藏2天不成問題，或者分裝后放入冷凍層，可以保存1～2個月。與百香果汁類似的還有楊梅汁、楊枝甘露等。
可樂、啤酒等帶氣飲料不要放入冷凍室 啤酒、汽水、蘇打水這類飲料含有大量的二氧化碳，當水凍成冰后二氧化碳會釋放出來，在汽水、啤酒瓶內(nèi)造成巨大壓強，當壓強超過瓶身材料承受的極限，就會發(fā)生爆炸。
干冰放冷凍室甚至能將冰箱門炸飛 干冰是固體的二氧化碳。在-78.5℃以上的環(huán)境中，會吸收熱量升華成二氧化碳氣體。家里冰箱的冷凍層一般只有-18℃左右，干冰很快就變成氣體，而冰箱密封性比較好，蓄積大量二氧化碳氣體后就會爆炸。
自制辣椒醬、果酒放冰箱要記得定期排氣 自制的果酒、泡菜、糟辣椒等放進冰箱也是會炸的，原因跟百香果汁爆炸的原理相同體。如果我們需要在家釀酒、做泡菜，可以選擇定期排氣或直接使用泡菜壇來腌制。
最后提醒大家，冰箱放置易產(chǎn)生氣體的食物需警惕，發(fā)現(xiàn)容器鼓脹、液體出現(xiàn)異味，別猶豫，立刻丟棄。（中國婦女報）
【健康】
中年男性擺脫“啤酒肚”有妙招
-------------
“中年男人處于亞健康狀態(tài)是非常常見的。據(jù)不完全統(tǒng)計，完全健康的中年人只占總?cè)藬?shù)的15%左右，這意味著超過80%的中年人處于亞健康或不健康的狀態(tài)。”北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任醫(yī)師張鵬表示，亞健康是介于健康和疾病之間的“灰色地帶”，其典型表現(xiàn)包括容易疲乏、精神不振、睡眠質(zhì)量下降、頭痛、心理狀態(tài)不佳、免疫力下降、注意力不集中等。
張鵬介紹，40~50歲通常是男性的“中年轉(zhuǎn)型期”。人體的生理機能會在40歲以后逐漸衰退，表現(xiàn)為激素水平下降、肌肉逐漸流失、代謝率越來越低等，容易造成中年人體力不足，使他們長期處于疲憊狀態(tài)。同時，中年人作為社會的中堅力量，往往面臨著來自家庭和工作場所各方面的壓力，運動和睡眠不足、久坐、壓力大、攝入過多酒精等，也增加了他們肥胖、睡眠出現(xiàn)問題的風(fēng)險。
中年男性出現(xiàn)向心性肥胖的情況非常普遍。向心性肥胖通常表現(xiàn)為肚子較大，俗稱“啤酒肚”。這種肥胖比均勻性肥胖對身體的危害更大，更容易導(dǎo)致2型糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征，使心血管和腦血管疾病發(fā)生率明顯增高，它還與腹部臟器腫瘤的發(fā)生息息相關(guān)。醫(yī)生建議，中年男性每周至少進行5次中高強度的有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上，并且做2~3次的抗阻或者拉伸運動。同時，要少吃精致碳水和含高油高脂的食物，減少酒精攝入，增加膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的攝入。
進入中年后，很多人也會發(fā)現(xiàn)睡眠狀況越來越差，表現(xiàn)為難以入睡、失眠、晚上容易驚醒、早上起床很早、睡醒后感覺精力不充沛等，可以通過調(diào)整生活方式來改善睡眠質(zhì)量。首先，要規(guī)律作息，每天在固定時間入睡，保證6~8小時高質(zhì)量睡眠，爭取在晚上11點前入睡，不要長期熬夜。其次，要避免白天過多補充睡眠，建議每天午睡時間不超過半個小時。最后，入睡前的2~3個小時不進食影響睡眠的食物和飲品，避免過飽或過饑入睡。如果調(diào)整生活習(xí)慣后，睡眠質(zhì)量依然不高，建議前往醫(yī)院尋求幫助。（央視網(wǎng)）
【美食】
檸檬手撕雞
-------------
食材：琵琶雞腿、檸檬、黃瓜、姜、蔥、料酒、香菜、辣椒、白芝麻、生抽、香醋、蠔油、白砂糖
做法：首先把5根琵琶雞腿冷水入鍋，加姜片、蔥結(jié)、料酒，開大火煮20分鐘，撈出后泡冰水約3分鐘；接下來雞腿去骨，將肉撕成小塊放入盆中，加入香菜段、去籽檸檬片、黃瓜絲；把辣椒碎、蒜末、蔥花和白芝麻放入碗中，潑上熱油后加入生抽、香醋、蠔油、白砂糖和鹽攪拌均勻，做成醬汁澆入盆中，抓拌均勻即可。
小貼士：琵琶雞腿煮熟后立即泡冰水是關(guān)鍵，急速降溫能讓雞肉更加緊致爽嫩；這道菜的精髓在于最后拌入的小青檸醬汁，鮮嫩的雞肉汁水與特調(diào)醬汁完美融合，酸辣中透著怡人清香，讓人越吃越開胃，連心情都跟著舒暢起來。
●更多精彩資訊，請關(guān)注漯河手機報微信：lhmcw0395。
★新聞熱線：5616809；欄目合作：13939539719。
★漯河手機報訂閱方式：移動用戶發(fā)送“LHSJB”到10658300；聯(lián)通用戶發(fā)送3lh至10655885；電信用戶發(fā)送“704”至106592066。
漯河日報社榮譽出品
統(tǒng)籌：左小正
編輯：譚教園
編委：李 勝
豫公網(wǎng)安備 41110302000005號