【漯河手機報】全市領導干部會議召開/市二院心衰中心建設經(jīng)驗亮相全國培訓班
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★市心血管病醫(yī)院一團隊省外授課并獲專業(yè)大賽一等獎
2025年6月24日 星期二
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【漯河要聞】全市領導干部會議召開
○黃鈁督導調研大氣污染防治攻堅工作
【封面新聞】市二院心衰中心建設經(jīng)驗亮相全國培訓班
【黨校工作】全市“紅色學府·理響沙澧”黨的創(chuàng)新理論宣講進基層開講
【雙招雙推】 雙招雙推最新消息
【漯河疾控】市疾控中心舉辦疾控監(jiān)督員能力提升培訓班
【榮譽】市心血管病醫(yī)院一團隊省外授課并獲專業(yè)大賽一等獎
【微光暖沙澧】老人公交站暈倒 市中醫(yī)院急診科醫(yī)護及時救治
【關注】三部門繼續(xù)聯(lián)合整治政府采購領域四類違法違規(guī)行為
【財經(jīng)】國家市場監(jiān)管總局更新家用電冰箱能效標準 預計年節(jié)能130億度電
【高招】廣州大學本科招生7000名 增加前沿等領域計劃數(shù)
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【食療】夏季吃姜正當時 這份食姜指南請收好
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【漯河要聞】
全市領導干部會議召開
深入學習貫徹省委十一屆九次全會精神
奮力開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設漯河新局面
秦保強主持并講話 黃鈁常英敏李思杰王克俊等出席
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6月23日，全市領導干部會議召開，傳達學習省委十一屆九次全會精神，安排部署全市貫徹落實工作。市委書記秦保強主持并講話。黃鈁、常英敏、李思杰、王克俊等出席。
會議指出，省委十一屆九次全會是在全省上下深入學習貫徹習近平總書記在河南考察時的重要講話精神，奮力譜寫中原大地推進中國式現(xiàn)代化新篇章的關鍵時刻召開的一次十分重要的會議。省委書記劉寧作的工作報告和會議講話，全面總結上半年全省經(jīng)濟社會發(fā)展各項工作，系統(tǒng)部署當前重點工作，具有很強的思想性、實踐性和指導性。會議審議通過的《決定》，明確了新時代新征程做好河南工作的奮斗目標、重大要求、重點任務、重要舉措等，是在關鍵時期一次站位全局、面向未來的動員和引領。全市各級黨組織和黨員干部要迅速行動、認真學習、深刻領會，切實把思想和行動統(tǒng)一到省委全會精神上來。
會議強調，要學深悟透提站位，迅速掀起學習宣傳熱潮，凝聚牢記囑托、感恩奮進的強大動力。與學習貫徹習近平總書記在河南考察時的重要講話精神貫通起來，進一步增強感恩奮進的信心決心；與省委對漯河工作的期待和要求結合起來，進一步拉高工作標桿、主動服務大局；與新時代漯河“二次創(chuàng)業(yè)”實際融合起來，進一步深化內化轉化。要對標對表明思路，自覺把漯河工作放在全國全省大局中審視謀劃、擔當作為，以一域之光為全局添彩。提高從政治上把握、在大局下行動的政治站位，錨定省委“1+2+4+N”目標任務體系，明確我市重點任務，高質量編制“十五五”規(guī)劃，把握新定位、展現(xiàn)新作為、煥發(fā)新氣象。要干在實處勇作為，推動省委全會部署在漯河落地生根，奮力開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設漯河新局面。堅持以“1+2+4+N”目標任務體系為統(tǒng)領，統(tǒng)籌質的有效提升和量的合理增長，在推動高質量發(fā)展上走在前；統(tǒng)籌市域一體的治理機制和一抓到底的執(zhí)行落實，在實施高效能治理上建模式；統(tǒng)籌食品產業(yè)優(yōu)勢發(fā)揮和新質生產力培育發(fā)展，爭當踐行“大食物觀”的領跑者；統(tǒng)籌民生福祉改善和加快推進社會治理現(xiàn)代化，讓發(fā)展成果轉化為人民可感可及的幸福美好生活；統(tǒng)籌污染防治攻堅和生態(tài)文明建設，讓生態(tài)優(yōu)勢轉化為發(fā)展優(yōu)勢；統(tǒng)籌文化事業(yè)發(fā)展和文旅產業(yè)壯大，致力打造文旅支柱產業(yè)、民生產業(yè)、幸福產業(yè)。要全面從嚴強保障，錘煉高素質干部隊伍、營造風清氣正干事創(chuàng)業(yè)生態(tài)。把講政治體現(xiàn)在黨中央決策部署在漯河見行見效上，把能力水平體現(xiàn)在發(fā)展新質生產力推動高質量發(fā)展上，把為民服務體現(xiàn)在優(yōu)化環(huán)境和群眾滿意上，把攻堅克難體現(xiàn)在疑難問題解決和重大項目推進上，把善作善成體現(xiàn)在閉環(huán)管理圓滿收官上，把作風嚴格體現(xiàn)在輕裝上陣干事創(chuàng)業(yè)上，在遵規(guī)守紀的前提下勇于擔當、放手干事。（漯河日報全媒體記者 高雪茵）
精準查擺問題 落細管控措施
推動環(huán)境空氣質量持續(xù)穩(wěn)定向好
黃鈁督導調研大氣污染防治攻堅工作
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6月23日，市長黃鈁深入郾城區(qū)部分點位，督導調研大氣污染防治攻堅工作，現(xiàn)場交辦發(fā)現(xiàn)問題。
“對于現(xiàn)場管理不達標的工地，要敢于亮劍、堅決叫停?！痹谀劢纺稠椖渴┕すさ?，黃鈁通過現(xiàn)場提問、實地察看、調閱監(jiān)控等方式，對揚塵治理措施落實、渣土清運管理等情況進行檢查，指出存在問題，提出整改要求，強調各施工單位要嚴格落實“六個百分百”和“兩個全覆蓋”要求，加強施工管理，落實環(huán)保措施；要求轄區(qū)和住建、環(huán)保等相關部門嚴格履行屬地管理和行業(yè)監(jiān)管責任，督促施工單位認真執(zhí)行污染防治各項措施，按照標準科學組織施工，最大限度減少揚塵污染。
在解放路北段某汽車修理廠，黃鈁實地察看噴漆廢氣過濾設施運行情況，聽取全市汽修行業(yè)揮發(fā)性有機物綜合治理情況匯報，叮囑企業(yè)負責人樹牢環(huán)保意識、扛牢主體責任，加大環(huán)保投入和技術改造力度，確保污染物穩(wěn)定達標排放；要求相關部門嚴格落實“三管三必須”要求，自覺主動擔責，規(guī)范審批流程，強化督促檢查，堅決堵塞管理漏洞、杜絕失控漏管。
隨后，黃鈁一行還來到某國控站點周邊，圍繞環(huán)境綜合整治、揚塵污染防治、餐飲油煙治理等，檢查精細化管控措施落實情況，強調要堅持問題導向，舉一反三，逐個站點分析研判指標波動原因，深入查擺污染源頭，結合實際制訂整改方案，有的放矢落實精細化管控措施，以真抓實干、嚴管硬招推動環(huán)境空氣質量持續(xù)改善。（漯河日報全媒體記者 王建軍）
【時政速遞】
●6月23日，副市長周劍先后到大象物流、龍回首實業(yè)、宏綠食品、豐功食品等企業(yè)走訪調研，面對面傾聽企業(yè)訴求，現(xiàn)場辦公解決有關問題。每到一家企業(yè)，周劍都深入生產一線和產品展廳，與企業(yè)負責人深入交流，察看生產運行、技術創(chuàng)新和市場銷售等情況。他強調，要深入開展“學查改·以企觀政服務企業(yè)大走訪活動”，一體推進查問題、改作風、促發(fā)展。各級干部要突出實干實效、一線解難，主動下沉服務，真正把企業(yè)生產經(jīng)營中的痛點、堵點、難點摸清摸透，真心實意為企業(yè)排憂解難。企業(yè)要注重科技創(chuàng)新，把握消費新趨勢，洞悉消費者需求變化，積極實施爆款產品開發(fā)、質量標準提升、品牌塑造以及滿足消費升級需求的產品開發(fā)策略，拓寬線上線下銷售渠道，不斷拓展增長新空間。（漯河日報全媒體記者 姚肖）
●6月23日下午，副市長吳玉培主持召開城市管理工作推進會，研究建筑垃圾集運處整治、資源化利用和新能源清運車輛更替、全市供熱一體化及入戶率提升等工作。吳玉培強調，建筑垃圾集運處整治、資源化利用和新能源清運車輛更替、全市供熱一體化及入戶率提升等工作事關城市形象，事關民生福祉，事關生態(tài)環(huán)境保護，各級各有關部門要全面聚焦群眾關切，統(tǒng)籌考慮解決建筑垃圾存量和增量的問題，分清輕重緩急，解決當務之急，實施分類收集，形成管理閉環(huán)。要緊盯供熱領域群眾反映強烈的突出問題，既要算經(jīng)濟細賬，更要算民生大賬，要降低初裝費用，優(yōu)化計費模式，科學調整供熱價格，扎實做好全市供熱一體化及入戶率提升工作。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
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【封面新聞】
市二院心衰中心建設經(jīng)驗亮相全國培訓班
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近日，市二院心衰中心順利通過第十三批次基層心衰中心（2025年第一批次）認證，并作為優(yōu)秀基層單位受邀在全國心血管疾病規(guī)范化診療培訓班上，做建設經(jīng)驗分享，展示了基層醫(yī)院在心血管急危重癥救治領域的創(chuàng)新實踐與卓越成效。
近年來，市二院以“規(guī)范診療、全程管理”為核心，整合心內科、急診科、重癥醫(yī)學科等多學科資源，構建起覆蓋“預防－急救－治療－康復”全流程的心衰管理體系。通過優(yōu)化綠色通道流程、建立標準化診療路徑、開展患者長期隨訪等舉措，該院心衰患者平均住院日顯著縮短，再住院率降至20%，形成了可復制、可推廣的“漯河模式”。
在此次全國培訓班上，市二院心衰中心負責人李慧新圍繞組織架構搭建、多學科協(xié)作機制、信息化管理平臺應用等方面進行了系統(tǒng)闡述，并分享了心衰患者從入院到出院的全流程管理經(jīng)驗，以及如何利用信息化手段提升診療效率與患者滿意度的具體做法。
“漯河市第二人民醫(yī)院的心衰中心建設成果充分體現(xiàn)了基層醫(yī)院的責任與擔當?！迸嘤柊嗌?，與會專家點評道，“其經(jīng)驗為全國各級醫(yī)療機構尤其是地市級醫(yī)院提供了寶貴借鑒，對于推動我國心衰規(guī)范化診療水平的整體提升具有重要意義?！?nbsp;
自2022年啟動心衰中心建設以來，市二院已累計救治心衰患者近500例，參與省市級學術交流活動10余場，并與周邊10余家基層醫(yī)療機構建立轉診協(xié)作網(wǎng)絡，切實提升了區(qū)域心血管疾病防治能力。未來，市二院將繼續(xù)深化多學科融合創(chuàng)新，積極探索心衰防治新技術、新模式，為守護群眾“心”健康貢獻更多力量。（許凈）
【黨校工作】
全市“紅色學府·理響沙澧”黨的創(chuàng)新理論宣講進基層開講
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“50場精品黨課開講啦！”6月23日下午，由市委宣傳部、市委黨校聯(lián)合組織開展的“紅色學府·理響沙澧”黨的創(chuàng)新理論宣講進基層分別在漯河移動公司、曙光健士集團拉開帷幕。
本次活動重點圍繞習近平新時代中國特色社會主義思想、習近平總書記在河南考察時的重要講話精神、習近平總書記關于河南工作的重要論述等黨的創(chuàng)新理論開展宣講，同時圍繞黨史、黨紀、黨建、鄉(xiāng)村振興、精神文明建設等工作部署要求，充分發(fā)揮市委黨校主陣地、主渠道作用，聚焦宣講隊伍、陣地、形式，探索出一條受歡迎、接地氣、有成效的理論宣講工作路子。
基層關心什么，黨校教師就講什么。市委黨校持續(xù)擦亮“紅色學府·理響沙澧”黨建品牌，積極探索理論宣講新思路，充分發(fā)揮“大師資庫”“大課程庫”優(yōu)勢，根據(jù)宣講對象的工作側重、人員結構，制定多樣化、精準化“課程菜單”，讓全市各縣區(qū)基層黨員干部群眾“按需點單”，匹配個性化要求后送課上門，增強了宣講的針對性和實效性。
“此次黨課非常生動鮮活，營造了沉浸式的學習氛圍，讓大家深刻領會黨的先進性和領導核心作用，激勵我們牢記初心使命，努力干事創(chuàng)業(yè)，讓黨的精神代代相傳！”在漯河移動公司，認真聆聽市委黨校黨委委員、副校長薛保社講授的《弘揚光榮傳統(tǒng) 砥礪優(yōu)良作風——深入學習習近平總書記關于作風建設的重要論述 》的黨課后，大家紛紛點贊。
據(jù)了解，本次進基層活動將持續(xù)至2025年年底，計劃舉辦50場精品黨課義務宣講，以實際行動獻禮中國共產黨成立104周年，為開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設漯河新局面貢獻更多黨校智慧和力量。
【雙招雙推】
雙招雙推最新消息
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● “走出去”
6月20日至21日，臨潁縣委副書記、縣長任會剛赴上海、浙江拜訪上海霖晏醫(yī)療科技有限公司董事長劉洋、浙江干氏制冷設備有限公司董事長干苗根、浙江耐樂銅業(yè)有限公司副總經(jīng)理安純亮、杭州知味觀食品有限公司副總經(jīng)理邊兆遠等，洽談項目合作事宜。
●“請進來”
6月20日，西城區(qū)黨工委書記謝闖會見中新房控股集團有限公司董事長張晉一行，洽談合作事宜。
6月21日，郾城區(qū)副區(qū)長張靜波會見常州萊勝新能源有限公司總經(jīng)理李冰先生一行，洽談年產4000噸三系鋁加工項目。
6月20日，示范區(qū)黨工委委員、管委會副主任張娜娜會見勃肯特科技公司副總經(jīng)理馬曉剛一行，洽談合作事宜。
【漯河疾控】
市疾控中心舉辦疾控監(jiān)督員能力提升培訓班
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6月20日，市疾控中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）舉辦全市疾控監(jiān)督員培訓班。
漯河醫(yī)專二附院院長王齊超與會并做了開班致辭。市衛(wèi)生健康委法監(jiān)科科長胡倩倩宣讀了命名漯河醫(yī)專二附院為“漯河市醫(yī)療機構疾控監(jiān)督員實訓基地”的文件。
市疾控中心黨委委員、副主任芮紅才對漯河市疾控監(jiān)督員制度試點工作一年來的情況進行了評價，對取得的成績給予了充分肯定，要求各試點縣區(qū)和單位要從管理機制、人員遴選、巡查模式、信息化監(jiān)管和效果評價方面總結出成功經(jīng)驗和可復制模式。
本次培訓班邀請疾控監(jiān)督員專家指導組成員劉衛(wèi)光、漯河醫(yī)專二附院疾病預防控制科主任邵巧云、河南夢天科技有限公司工程師程新源分別進行了授課。培訓班還安排參訓人員分組到漯河醫(yī)專二附院內鏡中心、血液透析中心、病源微生物實驗室三個實訓點位進行了實地沉浸式學習。
此次培訓班的舉辦，對下一步我市疾控監(jiān)督員培訓積累了好的經(jīng)驗，為提升我市疾控監(jiān)督員履職盡責打下了良好基礎。（程漢軍）
【榮譽】
市心血管病醫(yī)院一團隊省外授課并獲專業(yè)大賽一等獎
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為深化心電學科跨區(qū)域交流，推動前沿技術臨床應用，6月21日至22日，山東中醫(yī)藥學會心電學專業(yè)委員會學術年會暨齊魯散點圖、起搏心電圖論壇在魯召開。本次會議匯聚國內心電領域專家學者，通過專題報告、技術研討等形式，共促學科創(chuàng)新發(fā)展。
市心血管病醫(yī)院（市六院）立體心電圖培訓中心主任、河南省生物醫(yī)學工程學會立體心電圖專業(yè)委員會主任委員潘二明教授與醫(yī)院心電診斷中心主任潘月受邀作專題授課。
會議期間，潘月參加第六屆齊魯散點圖、起搏心電圖論壇心電圖大賽并獲一等獎。
此次參會成果不僅彰顯了漯河心電學科的學術影響力，也是對市心血管病醫(yī)院心電診斷團隊專業(yè)能力的充分肯定。未來，市心血管病醫(yī)院將持續(xù)深化國內學術協(xié)作，精進專業(yè)技術水平，為醫(yī)院高質量發(fā)展注入新動能。
【微光暖沙澧】
老人公交站暈倒 市中醫(yī)院急診科醫(yī)護及時救治
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6月19日，患者家屬送來錦旗，對市中醫(yī)院急診科值班醫(yī)護人員表示感謝。
“護士、護士，公交站旁邊有人暈倒了，需要急救……”6月4日上午，路人的一聲喊叫立即引起了市中醫(yī)院急診科值班醫(yī)護人員的注意。
急救團隊第一時間快速響應，趙中昂、陳秋玲醫(yī)師和董文豪護士攜帶急救物品及平車迅速抵達現(xiàn)場。公交站牌下發(fā)現(xiàn)一名老年男性倒地，面色蒼白、大汗淋漓、意識不清，呼之不應。全面評估患者病情，為一級危重病人，立即護送至急診科。
搶救室值班醫(yī)護立即制定搶救方案，緊密配合，迅速連接監(jiān)護、開通靜脈通路、采血化驗、查心電圖、完善其他相關檢查……每個搶救步驟都精準高效。經(jīng)過急診科醫(yī)護人員的全力救治，老人的病情逐漸穩(wěn)定，脫離生命危險，護送至腦一科繼續(xù)治療。（段銳）
【關注】
三部門繼續(xù)聯(lián)合整治政府采購領域四類違法違規(guī)行為
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財政部、公安部、國家市場監(jiān)管總局(下稱三部門)6月23日宣布，今年繼續(xù)聯(lián)合開展政府采購領域四類違法違規(guī)行為專項整治工作，進一步規(guī)范政府采購市場秩序。三部門介紹，從一年來的執(zhí)行情況看，專項整治工作取得明顯成效，四類違法違規(guī)行為高發(fā)態(tài)勢得到初步遏制，政府采購營商環(huán)境得到改善。2025年，三部門決定繼續(xù)聯(lián)合開展專項整治工作。專項整治工作自2025年6月開始，至2026年1月底結束。（中新網(wǎng)）
【財經(jīng)】
國家市場監(jiān)管總局更新家用電冰箱能效標準 預計年節(jié)能130億度電
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記者6月23日從國家市場監(jiān)管總局(國家標準委)獲悉，該部門近日發(fā)布新版《家用電冰箱耗電量限定值及能效等級》國家標準，將于2026年6月1日起正式實施。標準的實施預計能為中國帶來每年約130億度電的節(jié)能效益。（中新網(wǎng)）
【高招】
廣州大學本科招生7000名 增加前沿等領域計劃數(shù)
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據(jù)廣州大學介紹，該校今年將面向全國24個省(自治區(qū)、直轄市)招生，本科招生計劃數(shù)7000人。其中在天文學、數(shù)學與應用數(shù)學(師范)、應用心理學(師范)等前沿、急需領域專業(yè)招生計劃數(shù)增加220個。（中新網(wǎng)）
【社會】
為了紅色基因的傳承：八旬“老講解”義務講解24年
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“‘革命菜’是當時革命先輩們用來充饑的一種野菜。”在海南定安母瑞山革命根據(jù)地紀念園，終身名譽園長王學廣手拿一株“革命菜”，向參觀者娓娓道來海南的崢嶸歲月。作為海南省青少年革命歷史教育基地，母瑞山革命根據(jù)地紀念園于1996年8月1日建成開放?，F(xiàn)年88歲的王學廣，就是這個紀念園的一名義務講解員，已經(jīng)在這里義務講解紅色故事長達24年?！ 霸谏眢w條件許可的情況下，只要需要，我就做到生命不息、講解不止?！痹诓稍L的尾聲，王學廣又許下了新的愿望，為了紅色基因的傳承。（中新網(wǎng)）
【影視】
第30屆上海電視節(jié)開幕 發(fā)布《太平年》《我們的河山》等超高清劇集
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6月23日，第30屆上海電視節(jié)開幕首日，白玉蘭電視論壇發(fā)布“超高清創(chuàng)制片單”引發(fā)行業(yè)內外關注。此次發(fā)布的6部超高清精品劇集《我們的河山》《曙光》《大生意人》《張謇》《櫻桃琥珀》《太平年》，以技術革新與創(chuàng)新敘事共振，被認為宣告中國影視工業(yè)正式邁入超高清時代。（中新網(wǎng)）
【體育】
春蘭杯決賽：楊楷文2比1勝樸廷桓 加冕個人世界首冠
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6月23日，第15屆春蘭杯世界職業(yè)圍棋錦標賽決賽決勝局在深圳落下帷幕。中國棋手楊楷文九段執(zhí)黑183手中盤戰(zhàn)勝韓國棋手樸廷桓九段，以2比1的總比分逆轉奪得冠軍，這也是楊楷文職業(yè)生涯首座世界冠軍獎杯。（新浪）
【食療】
夏季吃姜正當時 這份食姜指南請收好
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“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這句流傳千年的民間諺語揭示了生姜在夏季養(yǎng)生中的重要地位。生姜，性溫味辛，歸脾、肺、胃經(jīng)。可解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒。然而，姜雖好，卻并非人人適宜，其食用方法、搭配禁忌也需科學對待。
今天就從夏季吃姜的益處、正確食用方法、適宜與禁忌人群以及經(jīng)典食譜等方面，為您提供一份全面的夏季食姜指南。
>>夏季吃姜的五大益處
1.溫中散寒 調和脾胃
夏季人體陽氣外浮、內里虛空，加之頻繁吹空調、喝冷飲，導致身體呈現(xiàn)外熱內寒的狀態(tài)，致使脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉等問題。
生姜性辛溫，能溫胃止嘔、散寒祛濕，尤其適合緩解因寒涼引發(fā)的腹痛、腹瀉。例如，晨起用生姜水沖個雞蛋空腹喝下，既能散掉胃中的寒氣，還能夠為腸胃提供溫和的滋養(yǎng)，改善“陽氣在表，胃中虛冷”的狀態(tài)。
2.增進食欲 促進消化
炎炎夏日，易使人食欲缺乏。生姜中的姜辣素能刺激胃黏膜和唾液腺，促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，從而起到開胃健脾，促進消化、增進食欲的作用。醋泡生姜因其酸辣開胃的特性，尤為適合夏季佐餐。
3.預防“空調病”
酷暑悶熱，人們愛貪涼吹空調，長期處于空調環(huán)境中，人體易受寒濕侵襲，引發(fā)鼻塞、發(fā)熱等癥狀。生姜的發(fā)汗解表作用可驅散寒氣，紅糖姜水或姜絲可樂能有效緩解此類不適。
4.抗菌消炎，增強免疫
夏季各種致病菌繁殖活躍。如果飲食不潔或搭配不當會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。生姜中的揮發(fā)油成分有殺菌解毒作用，夏季食用可降低急性腸胃炎風險。比如吃海鮮可以搭配姜食用。
5.調節(jié)代謝，輔助排毒
生姜能促進血液循環(huán)與水分代謝，緩解水腫問題。研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)飲用姜棗茶可加速排出體內寒濕與代謝廢物，甚至有助于減輕體重。
>>正確吃姜把握六大原則
1.時間宜早不宜晚
“早吃姜，暖洋洋；晚吃姜，賽砒霜”，雖為夸張說法，但中醫(yī)認為，白晝?yōu)殛?，黑夜為陰，夜晚人體應該陽氣收斂、陰氣外盛。而生姜性溫味辛，辛能發(fā)散，晨起陽氣升發(fā)時吃姜可順應自然規(guī)律，而夜晚則可能干擾陽氣收斂，影響睡眠。建議姜食集中在上午，晚餐避免大量食用。
2.去皮與否需辨證
生姜皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效。風寒感冒或脾胃虛寒者宜去皮以增強溫性；日常烹飪或利水腫時則建議保留姜皮。
3.腐爛生姜不可食
腐爛生姜會產生強致癌物黃樟素，可能損傷肝臟，誘發(fā)癌癥。切勿輕信“爛姜不爛味”的說法。
4.適量為宜，過猶不及
生姜辛溫，但過量食用也易引發(fā)口干、咽痛等上火癥狀。建議每日攝入量控制在10克左右，大約3片姜的量。
5.體質不同，配伍有別
平和質者：生姜+紅棗+紅糖，溫中散寒。
痰濕重者：生姜+紅棗+陳皮，理氣健脾。
肝火旺者：生姜+紅棗+玫瑰，疏肝理氣。
氣血虛者：生姜+紅棗+桂圓，溫補氣血。
6.烹飪方式影響功效
生姜久煮可增強溫補效果，姜棗茶需冷水下鍋慢熬20分鐘以上，以充分釋放有效成分。
>>夏姜雖好也不是誰都能吃
1.適合吃姜的三類人群
體質偏寒者：手腳冰涼、畏寒喜暖者，生姜可溫中驅寒。
脾胃虛寒者：常伴胃痛、腹瀉，生姜能暖胃止嘔。
風寒感冒初期患者：生姜紅糖水能發(fā)汗解表，緩解鼻塞、頭痛等癥狀。
2.夏姜的禁忌人群
陰虛火旺者：表現(xiàn)為五心煩熱、失眠多夢，生姜辛溫，陰虛者食用會加重燥熱。
暑熱感冒者：生姜不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。
糖尿病患者：姜棗茶含糖量高，需改用無糖配方或直接用生姜泡水。
【早安】
努力的人生是最精彩的。不必害怕困難，任何事情只有做了才知道結果，只有嘗試了才能看到自己的潛力有多大。當你足夠努力，你所期待的就會如約而至。新的一天，早安！
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