【漯河手機(jī)報(bào)】市骨科醫(yī)院李俊明教授當(dāng)選省級(jí)副主委
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★市婦幼保健院首期寒假托管營(yíng)開(kāi)始報(bào)名
2025年1月14日 星期二
農(nóng)歷甲辰年十二月十五
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【封面新聞】市骨科醫(yī)院李俊明教授當(dāng)選省級(jí)副主委
【雙招雙推】經(jīng)開(kāi)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)赴上海開(kāi)展“雙節(jié)大拜訪”專題招商活動(dòng)
【黨校工作】中共漯河市委黨校開(kāi)展2025年第一次集體磨課活動(dòng)
【學(xué)術(shù)交流】2024年漯河市超聲醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制年會(huì)召開(kāi)
【醫(yī)院建設(shè)】市中醫(yī)院引進(jìn)大型肺功能檢查儀
【便民服務(wù)】市婦幼保健院首期寒假托管營(yíng)開(kāi)始報(bào)名
【2025展望】臨潁檢察：強(qiáng)化管理促提升 奮楫揚(yáng)帆譜新篇
【召陵法院】謀定2025年服務(wù)大局高質(zhì)量辦案工作
【國(guó)內(nèi)】胖東來(lái)門(mén)店春節(jié)放假5天
○西藏定日縣連續(xù)發(fā)生4.9級(jí)和5.0級(jí)地震
【產(chǎn)經(jīng)】油價(jià)或?qū)⒋鬂q
【健康】夫妻雙雙確診癌癥！元兇竟是腌菜
【美食】桃膠皂角米燉銀耳
【閑情】給鑰匙串“減負(fù)”
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【封面新聞】
市骨科醫(yī)院李俊明教授當(dāng)選省級(jí)副主委
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1月10日，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科學(xué)分會(huì)換屆會(huì)議在鄭州舉行。會(huì)上，漯河市骨科醫(yī)院（漯河醫(yī)專二附院 漯河市立醫(yī)院）手顯微外科主任、碩士研究生導(dǎo)師李俊明教授當(dāng)選為河南省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科學(xué)分會(huì)第九屆委員會(huì)副主任委員。
李俊明長(zhǎng)期從事手外科、顯微骨科、肢體修復(fù)重建臨床研究工作，任中華醫(yī)學(xué)會(huì)中南地區(qū)手外科學(xué)會(huì)常務(wù)委員，SICOT中國(guó)部數(shù)字骨科委員會(huì)委員，河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)第二屆手外科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)手外科學(xué)分會(huì)第七屆委員會(huì)副主任委員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科學(xué)分會(huì)第九屆委員會(huì)副主任委員，是河南省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科骨外科學(xué)科帶頭人，河南省“十四五”首批省級(jí)臨床重點(diǎn)專科骨科學(xué)科帶頭人，曾被評(píng)為“漯河市專業(yè)技術(shù)拔尖人才”“漯河市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人”。
在李俊明帶領(lǐng)下，科室團(tuán)隊(duì)獲評(píng)漯河市重點(diǎn)?？?，也是河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)第二屆手外科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位、河南省醫(yī)學(xué)會(huì)手外科學(xué)分會(huì)第七屆委員會(huì)副主任委員單位，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科學(xué)分會(huì)第九屆委員會(huì)副主任委員單位。主要開(kāi)展手顯微外科“高精尖”手術(shù)，如斷肢（指）再植、足趾移植拇手指再造、四肢主干血管損傷修復(fù)、臂叢神經(jīng)損傷及各類周圍神經(jīng)損傷探查修復(fù)、周圍神經(jīng)損傷晚期功能重建、各種各類穿支皮瓣及復(fù)合組合瓣修復(fù)四肢骨鋼板外露骨與皮膚軟組織缺損、復(fù)雜肢體創(chuàng)傷一期“全修復(fù)”和瀕臨截肢肢體的保肢術(shù)及后期修復(fù)重建、中醫(yī)辨證施治聯(lián)合顯微修復(fù)重建技術(shù)治療各種各類骨與軟組織感染、骨運(yùn)輸術(shù)和Masquelet技術(shù)治療四肢長(zhǎng)段感染性骨缺損、骨科機(jī)器人輔助吻合血管的腓骨瓣或旋髂深髂骨瓣移植治療青壯年股骨頭壞死、腕關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療腕關(guān)節(jié)周圍疾病、Ilizarov技術(shù)治療各種各類肢體畸形及病理性肢體短縮畸形、復(fù)雜先天或后天性手足畸形矯治等。（盧闖）
【雙招雙推】
經(jīng)開(kāi)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)赴上海開(kāi)展“雙節(jié)大拜訪”專題招商活動(dòng)
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1月8日，經(jīng)開(kāi)區(qū)黨工委副書(shū)記孫華偉帶隊(duì)赴上海開(kāi)展“雙節(jié)大拜訪”專題招商活動(dòng)，拜訪了上海優(yōu)勢(shì)資本執(zhí)行合伙人李暄。雙方就新形勢(shì)下實(shí)施委托招商的合作機(jī)制、招商重點(diǎn)和成效等有關(guān)方面進(jìn)行深入溝通交流。
【黨校工作】
中共漯河市委黨校開(kāi)展2025年第一次集體磨課活動(dòng)
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1月7日至9日，中共漯河市委黨校教務(wù)科組織開(kāi)展2025年第一次集體磨課活動(dòng)。該校黨委書(shū)記、常務(wù)副校（院）長(zhǎng)張進(jìn)宇參加。
活動(dòng)采取“教學(xué)展示+評(píng)委點(diǎn)評(píng)+集中評(píng)議”的形式進(jìn)行。13名教師分別圍繞“習(xí)近平生態(tài)文明思想”“牢記‘三個(gè)務(wù)必’ 奮力譜寫(xiě)新時(shí)代更加絢麗華章”“加強(qiáng)法治思維 提升行政執(zhí)法能力”等主題進(jìn)行了教學(xué)展示。評(píng)委老師分別從理論框架、授課內(nèi)容、案例運(yùn)用、課件制作、語(yǔ)言表達(dá)等方面進(jìn)行了逐一點(diǎn)評(píng)，并提出了意見(jiàn)和建議?；顒?dòng)結(jié)束后，全體評(píng)審人員又采取投票的形式進(jìn)行了集中評(píng)議，該校教務(wù)科將進(jìn)行統(tǒng)一匯總后及時(shí)反饋給教師本人。
集體磨課活動(dòng)是規(guī)范黨校教學(xué)管理、提升教學(xué)質(zhì)量、打造精品課程的重要抓手和有效舉措。中共漯河市委黨校將以“理論學(xué)習(xí)中心組授課”“周二、五學(xué)習(xí)研討日”“公開(kāi)課”“教學(xué)技能競(jìng)賽”等活動(dòng)為抓手，持續(xù)完善集體備課、磨課、評(píng)課機(jī)制，不斷提升教學(xué)質(zhì)量，著力打造精品課程，在持續(xù)推進(jìn)質(zhì)量立校上再創(chuàng)佳績(jī)。（趙禎）
【學(xué)術(shù)交流】
2024年漯河市超聲醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制年會(huì)召開(kāi)
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1月12日，由市醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市超聲醫(yī)學(xué)專業(yè)分會(huì)、市超聲質(zhì)控中心和市中心醫(yī)院（市第一人民醫(yī)院 漯河醫(yī)專一附院）承辦的2024年漯河市超聲醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制年會(huì)召開(kāi)。會(huì)議由市超聲醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心主任劉俊香主持。市中心醫(yī)院黨委委員、工會(huì)主席谷運(yùn)嶺，河南省超聲質(zhì)控中心主任、河南省人民醫(yī)院超聲科主任朱好輝，市醫(yī)學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)花云參加。
會(huì)議邀請(qǐng)了多名省級(jí)專家教授進(jìn)行學(xué)術(shù)講座，并對(duì)2024年淺表器官專業(yè)基層巡講內(nèi)容進(jìn)行考核。來(lái)自全市各級(jí)醫(yī)院的63位參賽選手進(jìn)行了淺表超聲操作考試和理論知識(shí)考試。
本次會(huì)議的召開(kāi)，標(biāo)志著漯河市超聲診斷質(zhì)量控制體系進(jìn)入了一個(gè)嶄新階段，為今后實(shí)現(xiàn)漯河超聲醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)療質(zhì)量和服務(wù)水平的持續(xù)改進(jìn)，以及超聲診斷事業(yè)的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展和新技術(shù)的引進(jìn)與發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
【醫(yī)院建設(shè)】
市中醫(yī)院引進(jìn)大型肺功能檢查儀
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近日，市中醫(yī)院功能檢查科引進(jìn)的大型肺功能檢查儀正式投入使用。
大型肺功能檢測(cè)儀采用新一代超聲傳感器，檢測(cè)更靈敏，質(zhì)量更好控制，還在常規(guī)肺通氣功能檢查的基礎(chǔ)上，增加了嬰幼兒潮氣功能、氣道阻力測(cè)定、彌散功能、殘氣容積測(cè)定、支氣管舒張?jiān)囼?yàn)、支氣管激發(fā)試驗(yàn)等。肺功能檢查作為慢阻肺確診的金標(biāo)準(zhǔn)，是最方便、最直接的檢查方式之一，它在臨床上廣泛應(yīng)用，對(duì)于幫助患者排查肺功能疾病具有無(wú)可替代的作用。
肺功能檢查的優(yōu)點(diǎn)：1.肺功能檢查是一種物理檢查方法，檢測(cè)方便、操作簡(jiǎn)單易行，對(duì)身體無(wú)任何損傷，無(wú)痛苦和不適；2.肺功能檢查具有敏感度高、重復(fù)檢測(cè)方便和病人易于接受等優(yōu)點(diǎn)；3.與X線胸片、CT等檢查相比，肺功能檢查更側(cè)重于了解肺部的功能性變化，是呼吸系統(tǒng)疾病的重要檢查手段。
肺功能檢查的目的：1.早期檢出肺、呼吸道病變；2.鑒別呼吸困難的原因，判斷氣道阻塞的部位；3.評(píng)估肺部疾病的病情嚴(yán)重程度；4.手術(shù)前肺功能評(píng)估，規(guī)避手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)；5.健康體檢、勞動(dòng)強(qiáng)度和耐受力的評(píng)估。
檢查地址：市中醫(yī)院門(mén)診二樓東南角。咨詢電話：0395—5757371、13721334635。
【便民服務(wù)】
市婦幼保健院首期寒假托管營(yíng)開(kāi)始報(bào)名
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1月13日，市婦幼保健院（市三院）兒童保健科首屆寒假托管營(yíng)開(kāi)始報(bào)名，這里有專業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)守護(hù)，為孩子打造一個(gè)集健康、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)于一體的成長(zhǎng)天地。
招生對(duì)象：4—8歲兒童。
課程特色：通過(guò)感統(tǒng)訓(xùn)練游戲提升孩子的感知覺(jué)能力與身體協(xié)調(diào)性；開(kāi)展趣味認(rèn)知課程，幫助孩子在輕松氛圍中學(xué)習(xí)新知識(shí)、拓展思維；安排社交互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的溝通表達(dá)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)課程，教導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣；基礎(chǔ)的健康知識(shí)普及，如正確的洗手方法、用眼衛(wèi)生等，助力孩子健康成長(zhǎng)。
時(shí)間安排：1月16日—25日，上午8：00—12：00，下午2：30—5：30（中午需家長(zhǎng)接回）
咨詢電話：韓醫(yī)生18703738524、0395—3133515。
【2025展望】
臨潁檢察：強(qiáng)化管理促提升 奮楫揚(yáng)帆譜新篇
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2025年，臨潁縣人民檢察院將深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神，一體抓好“三個(gè)管理”相關(guān)會(huì)議精神和決策部署，聚焦?fàn)巹?chuàng)全國(guó)先進(jìn)基層檢察院、全國(guó)文明單位兩個(gè)目標(biāo)，突出“高質(zhì)效辦好每一個(gè)案件”工作主線，深化黨建引領(lǐng)、業(yè)務(wù)強(qiáng)基、品牌提升、鍛造鐵軍四大工程，圓滿完成“十四五”規(guī)劃收官。
關(guān)于業(yè)務(wù)管理。要深化檢察監(jiān)督理念，從思想上真正把精力放到高質(zhì)效辦好每一個(gè)案件上。要強(qiáng)化宏觀管理，構(gòu)建部門(mén)密切配合、一體履職的大管理工作格局。要優(yōu)化檢察辦案質(zhì)效分析，完善監(jiān)督指導(dǎo)職責(zé)體系，及時(shí)糾正存在的問(wèn)題。
關(guān)于案件管理。要完善權(quán)責(zé)監(jiān)督機(jī)制，促推檢察權(quán)依法規(guī)范公正行使。要規(guī)范辦案全流程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正辦案過(guò)程中存在的不規(guī)范問(wèn)題。要嚴(yán)格請(qǐng)示報(bào)告制度，筑牢重大敏感案件監(jiān)管防線。
關(guān)于質(zhì)量管理。要做實(shí)案件質(zhì)量評(píng)查，推動(dòng)整體辦案質(zhì)效提升。要做實(shí)典型案例培育，每部門(mén)每周推選一起典型案例，從源頭倒逼提升辦案質(zhì)效。要做實(shí)管理結(jié)果運(yùn)用，建立健全正向激勵(lì)、反向懲戒長(zhǎng)效機(jī)制。
關(guān)于“兩大戰(zhàn)略”。圍繞品牌戰(zhàn)略，持續(xù)推進(jìn)“一部一品”活動(dòng)，確保品牌項(xiàng)目既有數(shù)量規(guī)模又有實(shí)例支撐。圍繞大數(shù)據(jù)戰(zhàn)略，強(qiáng)化大數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)，培養(yǎng)一批業(yè)務(wù)與技術(shù)相結(jié)合的骨干力量。
關(guān)于府檢聯(lián)動(dòng)。在做好市“府檢聯(lián)動(dòng)”重點(diǎn)任務(wù)的同時(shí)，充分利用縣人大代表建議與檢察建議雙向銜接轉(zhuǎn)化機(jī)制，進(jìn)一步挖掘監(jiān)督及聯(lián)動(dòng)線索。聚焦檢察履職工作中發(fā)現(xiàn)的突出問(wèn)題，強(qiáng)化與行政單位聯(lián)動(dòng)協(xié)作，努力把臨潁的“府檢聯(lián)動(dòng)”做成標(biāo)桿。（王瑞苗）
【召陵法院】
謀定2025年服務(wù)大局高質(zhì)量辦案工作
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1月10日，召陵區(qū)人民法院召開(kāi)2025年工作謀劃研討會(huì)，總結(jié)匯報(bào)2024年工作，安排部署2025年工作。該院黨組書(shū)記、院長(zhǎng)蔣軍強(qiáng)參加。
會(huì)上，各部門(mén)負(fù)責(zé)人立足本職工作，逐一匯報(bào)了2024年工作情況以及2025年工作謀劃，該院黨組成員分別對(duì)分管領(lǐng)域工作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并就新一年的工作開(kāi)展提出具體要求。
會(huì)議就做好2025年工作提出具體要求。一要正確理解、科學(xué)落實(shí)“減負(fù)增效”。從個(gè)案中深挖審判執(zhí)行工作中存在的共性與個(gè)性問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行研判解決。二要統(tǒng)籌謀劃、全員建設(shè)“品牌矩陣”。積極探索與轄區(qū)的各類創(chuàng)新主體建立“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)溝通平臺(tái)”，主動(dòng)統(tǒng)籌組織，有計(jì)劃地打造一些服務(wù)大局的特色品牌。三要綜合保障、系統(tǒng)建立“堅(jiān)強(qiáng)后盾”。要保障干警安全感，關(guān)心干警幸福感，樹(shù)立干警尊榮感，用充分的保障去為干警隊(duì)伍打造“堅(jiān)強(qiáng)后盾”，增強(qiáng)干警歸屬感，提升隊(duì)伍凝聚力、戰(zhàn)斗力。（翟浩然）
【國(guó)內(nèi)】
胖東來(lái)門(mén)店春節(jié)放假5天
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1月13日，胖東來(lái)超市發(fā)布《胖東來(lái)春節(jié)放假公告》稱，胖東來(lái)所有門(mén)店1月28日（臘月廿九）至2月1日（正月初四）放假五天，2月2日（正月初五）恢復(fù)正常營(yíng)業(yè)。為方便顧客春節(jié)購(gòu)物，1月21日（臘月廿二）周二正常營(yíng)業(yè)。（鄭州晚報(bào)）
西藏定日縣連續(xù)發(fā)生4.9級(jí)和5.0級(jí)地震
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中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定：1月13日20時(shí)58分，在西藏日喀則市定日縣（北緯28.45度，東經(jīng)87.52度）發(fā)生5.0級(jí)地震，震源深度10公里。西藏日喀則市定日縣兩分鐘內(nèi)連發(fā)兩次地震，最大震級(jí)5.0，其中5.0級(jí)震中距離1月7日定日6.8級(jí)地震震中9公里，這兩次地震均為定日6.8級(jí)地震余震。此前，中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定：1月13日20時(shí)57分，在西藏日喀則市定日縣（北緯28.42度，東經(jīng)87.50度）發(fā)生4.9級(jí)地震，震源深度10公里。（中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)）
【產(chǎn)經(jīng)】
油價(jià)或?qū)⒋鬂q
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截至1月11日，油價(jià)周期統(tǒng)計(jì)工作已完成60%。參考原油變化率為4.58%，預(yù)計(jì)汽柴油價(jià)格將上調(diào)200元/噸，折算為每升油價(jià)上漲0.15—0.18元，下次油價(jià)調(diào)整時(shí)間為：2025年1月16日24時(shí)。
上周國(guó)際油價(jià)累計(jì)上漲近4%，上周期油價(jià)漲幅從開(kāi)局大漲155元/噸，到1月10日油價(jià)周期統(tǒng)計(jì)第6天，油價(jià)漲幅已到達(dá)200元/噸，漲幅擴(kuò)大了45元/噸。預(yù)計(jì)接下來(lái)幾個(gè)工作日，油價(jià)漲幅或?qū)⒗^續(xù)擴(kuò)大，本周四晚油價(jià)調(diào)整或?qū)⒂瓉?lái)大漲。（央視財(cái)經(jīng)）
【健康】
夫妻雙雙確診癌癥！元兇竟是腌菜
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近日，福建一女子因反復(fù)腹痛前往醫(yī)院就診，被確診為胃癌。不久后，其丈夫也被查出胃癌，醫(yī)生追問(wèn)病史后發(fā)現(xiàn)，元兇竟是腌菜。這可是這對(duì)夫妻日常餐桌上難以割舍的摯愛(ài)。
醫(yī)生解釋，腌制食物屬于高鹽食物，含有亞硝酸鹽等物質(zhì)，與胃里的蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物胺類發(fā)生反應(yīng)，生成致畸性、致癌性都很強(qiáng)的亞硝酸鹽等化合物，長(zhǎng)期食用會(huì)大大增加胃等消化系統(tǒng)癌變的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，經(jīng)常食用腌制食品，還容易發(fā)生以下危害：
■高血壓風(fēng)險(xiǎn)上升
腌制食品的含鹽量普遍較高，長(zhǎng)期食用不利于血壓控制，可能導(dǎo)致高血壓，進(jìn)而增加患出血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
■體重增加隱患
腌制食品中的糖漬菜品糖含量較高，熱量也高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體重增加。
■中毒風(fēng)險(xiǎn)
短期內(nèi)大量食用短期腌制蔬菜，可能導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒，嚴(yán)重或危及生命。（勞動(dòng)報(bào)）
【美食】
桃膠皂角米燉銀耳
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材料：桃膠2—3顆，皂角米50—80g，銀耳1朵，枸杞5g，冰糖適量。
做法：1.將桃膠、皂角米用冷水浸泡10小時(shí)左右，銀耳用冷水浸泡2小時(shí)。2.將泡發(fā)好的皂角米、桃膠、銀耳及枸杞一起放入燉盅內(nèi)，加入適量清水及冰糖，隔水清燉60分鐘，調(diào)味即可。
點(diǎn)評(píng)：銀耳，具有強(qiáng)精補(bǔ)腎，補(bǔ)氣潤(rùn)腸，美容嫩膚，延年益壽的功效。枸杞（子），平補(bǔ)而潤(rùn)的性質(zhì)能養(yǎng)肝腎之陰。桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，有和血的功效。皂角米，有美容養(yǎng)顏等功效。本燉品香糯潤(rùn)口，能改善皮膚干燥、容顏憔悴等狀態(tài)，適合愛(ài)美女士。
【閑情】
給鑰匙串“減負(fù)”
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我的鑰匙串是沉甸甸的，串了很多鑰匙，揣進(jìn)兜里，走路時(shí)會(huì)叮當(dāng)作響，很不方便?？晌覊焊鶅簺](méi)有想到清理，總覺(jué)得不知何時(shí)還會(huì)有用。
愛(ài)人說(shuō)：“你整天揣著這么一大串鑰匙，像個(gè)大管家似的，其實(shí)你啥事也不管，重不重、累不累呀？”我嘿嘿地笑。愛(ài)人又說(shuō)：“這些鑰匙難道都有用嗎？咱們一把把梳理一下。”
我取出沉重的鑰匙串，放在桌上，愛(ài)人挑出一把問(wèn)我：“這把鑰匙是干什么的？”我回答：“這是我書(shū)桌抽屜的鑰匙，鎖已經(jīng)壞了?！睈?ài)人說(shuō)：“鎖壞了，還要鑰匙干啥？”于是，我把鑰匙取出丟到一邊。
愛(ài)人又挑出一把鑰匙，問(wèn)：“這是哪兒的？”我說(shuō)：“這是以前咱家大門(mén)的鑰匙?！睈?ài)人把這鑰匙取出丟到一邊，“大門(mén)都換新的了，你還留著舊門(mén)的鑰匙干啥？”
之后愛(ài)人又挑出好幾把鑰匙，都是我以前辦公室的鑰匙。愛(ài)人皺著眉說(shuō)：“你都好幾年不上班了，退下來(lái)的人，還存著辦公室的鑰匙，有用嗎？”
經(jīng)過(guò)愛(ài)人一番挑挑揀揀，有用的鑰匙留下，沒(méi)用的取出，鑰匙串瘦身了，僅剩下四把鑰匙，我?guī)г谏砩陷p松多了。
通過(guò)這件小事，我悟出了一個(gè)人生道理。有些事情就像被我愛(ài)人丟到一邊的鑰匙，已經(jīng)變得毫無(wú)意義，不能老是想著念著，成為一種負(fù)擔(dān)，應(yīng)該及時(shí)丟掉。我們應(yīng)該像清理鑰匙串一樣，經(jīng)常為人生“減負(fù)”，卸掉人為的負(fù)擔(dān)，輕裝上陣。思想上要常“減負(fù)”，腦袋里裝了太多無(wú)用、過(guò)時(shí)的東西，就會(huì)形成阻塞，使思維遲鈍僵化，久而久之會(huì)影響身心健康。工作上要常“減負(fù)”，那些挫折、失敗已經(jīng)成為過(guò)往，總結(jié)教訓(xùn)后，就要及時(shí)甩掉包袱，輕松前行。情緒上要?！皽p負(fù)”，所有消極情緒都是無(wú)用的垃圾，比如焦慮緊張、憤怒沮喪、悲傷絕望、煩躁不安等，都要經(jīng)常清理。
又到了辭舊迎新之際。我們不妨來(lái)一次“摘鑰匙”，思考復(fù)盤(pán)，把那些不切實(shí)際的幻想、毫無(wú)用處的東西及時(shí)清理掉，給身心減負(fù)，精神抖擻地迎接新一年的到來(lái)。（劉琪瑞）
小貼士：超重、血糖升高者應(yīng)免糖。（廣東省中醫(yī)院）
【早安】
真正愛(ài)你的人，他們的關(guān)心藏在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，從一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候到日常的陪伴，無(wú)處不在。新的一天，早安！
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