【漯河手機(jī)報】市考試中心在全省成人高考安全工作視頻會議上作典型發(fā)言/舞陽縣、源匯區(qū)舉辦重陽節(jié)系列活動
小號
默認(rèn)
大號
★市教育局開展“一把手走流程”活動
2024年10月11日 星期五
〓導(dǎo)讀〓
【封面新聞】市考試中心在全省成人高考安全工作視頻會議上作典型發(fā)言
○舞陽縣舉辦孝老敬親系列文化活動
○源匯區(qū)重陽節(jié)活動豐富多彩
【一把手走流程】市教育局開展“一把手走流程”活動
【食品安全】郾城區(qū)召開落實(shí)食品安全“兩個責(zé)任”工作調(diào)度會
○市公共資源交易中心積極開展食品安全宣傳活動
【榮譽(yù)】“醉話三國”獲2024年河南省旅游商品大賽銀獎
【情暖重陽】市退役軍人事務(wù)局開展重陽節(jié)愛心敬老活動
○舞陽縣人民檢察院開展重陽節(jié)系列主題活動
○召陵區(qū)人民檢察院老干部黨支部開展“重陽登秋高 賞秋憶芳華”主題黨日活動
○順河街街道開展“丹桂飄香 情暖夕陽”重陽節(jié)系列活動
【關(guān)注】電子、紙質(zhì)同效 這5種行政審批證照11月起可下載
○國際編號為325136號小行星被命名為“鐘南山星”
【財經(jīng)】國慶節(jié)后部分票價跌破1折
【社會】內(nèi)蒙古“95后”研究員被暫停聘任 對其學(xué)位、學(xué)歷開展核查
【健康】老年人合理飲食有助延年益壽
【漲知識】重陽節(jié) 為何要飲菊花酒？
●漯河手機(jī)報每天為您提供本地最新資訊
【封面新聞】
市考試中心在全省成人高考安全工作視頻會議上作典型發(fā)言
-------------
10月9日上午，全省2024年成人高考安全工作視頻會議召開。會上，漯河市作為全省3個典型地市之一進(jìn)行發(fā)言。
市考試中心主任程詠梅以《夯實(shí)肩頭責(zé)任 靶向?qū)嵤┡嘤?xùn) 構(gòu)筑組考閉環(huán)保障成人高招平安有序》為題，就我市成人高考培訓(xùn)方面的經(jīng)驗(yàn)和做法進(jìn)行交流匯報，得到與會領(lǐng)導(dǎo)和各地市同仁的一致肯定。
近年來，市考試中心緊盯考試安全目標(biāo)，突出“四化培訓(xùn)”，著力在培訓(xùn)精準(zhǔn)度、實(shí)用性和培訓(xùn)成效等方面下功夫，為成人高招平安有序開展打牢基礎(chǔ)。一是突出培訓(xùn)系統(tǒng)化，立足組考實(shí)際，完善培訓(xùn)細(xì)節(jié)；二是突出培訓(xùn)全員化，落實(shí)崗位職責(zé)，培育組考“明白人”；三是突出培訓(xùn)多元化，豐富方式方法，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情；四是突出培訓(xùn)持續(xù)化，閉環(huán)組考管理，優(yōu)化培訓(xùn)質(zhì)效。
全省會議結(jié)束后，市教育局黨組成員、副局長聶廣橋就迅速貫徹落實(shí)省會議精神提出明確要求，各考點(diǎn)學(xué)校、招委成員單位要提高政治站位，增強(qiáng)風(fēng)險意識、責(zé)任意識，堅持關(guān)口前移，筑牢考試安全工作保障；要狠抓重點(diǎn)環(huán)節(jié)，規(guī)范組考流程，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，提升考試組織專業(yè)化水平；要強(qiáng)化考生服務(wù)，踐行“三當(dāng)”精神，加強(qiáng)誠信教育，營造溫馨應(yīng)考氛圍，合力保障成人高考安全有序進(jìn)行。（丁瑾）
舞陽縣舉辦孝老敬親系列文化活動
-------------
“這戲唱哩真中，有點(diǎn)意思！”10月11日，在舞陽縣蓮花鎮(zhèn)黨的創(chuàng)新理論宣講大集活動現(xiàn)場，聽著曲劇表演《北風(fēng)吹》，今年85歲的史大娘臉上掛滿了笑容。
臺上演得用情，臺下看得入迷。為豐富群眾精神文化生活，在蓮花鎮(zhèn)沈莊村黨支部的指引下，村里十幾名老人成立了文藝宣傳隊(duì)，平時閑來無事，大家便聚在一起走鄉(xiāng)串村的唱唱戲，既鍛煉了身體，又修養(yǎng)了身心。
“依托黨的創(chuàng)新理論宣講大集，我們在全縣范圍內(nèi)舉辦孝老敬親系列文化活動，讓‘小集市’更好地服務(wù)‘大民生’，不斷提升群眾的獲得感、幸福感和滿意度?！蔽桕柨h委常委、宣傳部部長、副縣長李曉勇介紹說。
在舞陽縣北高村，一場為父母洗腳的活動讓在場的每一個人都為之動容?！捌綍r總覺得對父母的關(guān)心還不夠，今天通過這個活動，我更加深刻地體會到了父母的不易，以后我會更加孝順?biāo)麄?，讓他們安享晚年。”一位村民感慨地說。懷著感恩之心，輕輕地為父母洗腳，這一簡單而又深情的舉動，詮釋了孝道的真諦。
“感謝黨和政府，感謝這些愛心人士，還一直惦記著我們這些老人。這些物資讓我們心里暖暖的，生活在這樣的村子里，我們感到很幸福?！笨粗墒猩鷳B(tài)環(huán)境監(jiān)測中心以及北高村愛心人士高華國捐贈的慰問物資，今年90多歲的高大爺激動不已。
情暖重陽，心系老人。在舞陽縣辛安鎮(zhèn)，鎮(zhèn)政府組織老黨員重溫入黨誓詞，深入群眾家中開展義診活動；在舞陽縣文峰鄉(xiāng)，鄉(xiāng)政府組織技術(shù)人員為老人們開展免費(fèi)上門理發(fā)活動……通過系列孝老敬親活動，舞陽縣不僅為老人們搭建了一個歡樂、溫馨的平臺，又潛移默化地將黨的創(chuàng)新理論融入其中，在拉近干群關(guān)系的同時，弘揚(yáng)了尊老敬老的良好風(fēng)尚，進(jìn)一步加強(qiáng)了精神文明建設(shè)。（陳帥鵬 胡宗哲 喬亞）
源匯區(qū)重陽節(jié)活動豐富多彩
-------------
在重陽節(jié)到來之際，源匯區(qū)開展文藝演出、走訪慰問、志愿服務(wù)、健康義診等系列活動80余場次，為老人們送上了濃濃的節(jié)日祝福。
文化活動精彩紛呈。五一路社區(qū)、柳江社區(qū)、開源社區(qū)等相繼開展了“金秋情誼暖 九九又重陽”系列文藝活動，歡快的舞蹈跳出了對生活的熱愛，悠揚(yáng)的歌聲傳遞著溫暖的祝福，經(jīng)典的戲曲唱段讓老人們過足了戲癮。這些活動不僅豐富了老人們的精神文化生活，也營造了歡樂祥和的節(jié)日氛圍。
志愿服務(wù)溫暖人心。源匯區(qū)的志愿者紛紛行動起來，開展關(guān)愛老人志愿服務(wù)活動。受降路社區(qū)、濱西社區(qū)、八一路社區(qū)的志愿者走進(jìn)敬老院、社區(qū)孤寡老人家中，為老人們打掃房間、整理衣物、理發(fā)剃須、聊天解悶、講述身邊的趣事等，開展陪伴活動。戲樓后街社區(qū)開展了“同吃長壽面 共度重陽節(jié)”主題活動，邀請轄區(qū)70多位老人歡聚一堂，共度重陽。同時，志愿者還為老人們送去了米、面、油等生活物資，讓老人們感受到社會的關(guān)愛和溫暖。
走訪慰問傳遞溫暖。為進(jìn)一步做好全區(qū)離退休干部管理服務(wù)工作，源匯區(qū)委老干部局開展走訪慰問活動，為30余名離退休干部送去黨和政府的關(guān)懷與溫暖。源匯區(qū)婦聯(lián)開展了“巾幗敬老情暖重陽”愛家日關(guān)愛服務(wù)活動，為老人們精心準(zhǔn)備了慰問品、文藝表演、過集體生日、理發(fā)等項(xiàng)目，傳遞了敬老愛老的正能量。同時，在前期摸排的基礎(chǔ)上，還上門入戶為高齡老人辦理高齡補(bǔ)貼，給老人及家屬宣傳講解高齡補(bǔ)貼、臨時救助、低保等惠民政策。
健康義診關(guān)愛老人。雙龍社區(qū)、老街社區(qū)、交通路社區(qū)等多個社區(qū)聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展“情暖重陽 關(guān)愛老人健康”主題義診活動；醫(yī)護(hù)人員為老人們免費(fèi)測量血壓、血糖等，耐心解答老人關(guān)于健康方面的問題，并為他們提供科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動建議。通過健康義診，讓老人們了解自己的身體狀況，增強(qiáng)健康意識，進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老、愛老傳統(tǒng)美德，讓老人們度過一個歡樂、溫馨的節(jié)日。（孫紅葉）
【一把手走流程】
市教育局開展“一把手走流程”活動
-------------
10月10日，市教育局黨組書記、局長王海東到市民之家開展“一把手走流程”活動。
在二樓“有訴即辦”窗口，王海東詳細(xì)了解業(yè)務(wù)辦理事項(xiàng)，重點(diǎn)了解“高層次人才子女入學(xué)”辦理時限是否可以持續(xù)壓縮，收件、受理環(huán)節(jié)原本為2天，可以將時限壓縮為1天，收件當(dāng)天材料齊全即可受理。
王海東要求，要提升線上線下政務(wù)服務(wù)能力，圍繞國家和省確定的年度“高效辦成一件事”重點(diǎn)事項(xiàng)清單，健全清單管理機(jī)制和常態(tài)化推進(jìn)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)事項(xiàng)辦理流程最優(yōu)、環(huán)節(jié)最少、材料最簡、時限最短、成本最小，最大限度利企便民，推動政務(wù)服務(wù)流程優(yōu)化、效能提升、體驗(yàn)升級。（范斌）
【食品安全】
郾城區(qū)召開落實(shí)食品安全“兩個責(zé)任”工作調(diào)度會
-------------
10月9日，郾城區(qū)召開落實(shí)食品安全“兩個責(zé)任”工作調(diào)度會。
會上，各鎮(zhèn)（街道）食品安全分管領(lǐng)導(dǎo)就2024年以來落實(shí)食品安全“兩個責(zé)任”工作開展情況進(jìn)行了匯報；通報了近期市食安辦調(diào)研發(fā)現(xiàn)問題清單，并就問題整改工作作出具體要求。
就近期落實(shí)食品安全“兩個責(zé)任”工作，會議強(qiáng)調(diào)，一是做好問題整改，確保整改到位。由區(qū)食安辦牽頭，切實(shí)抓好市食安辦調(diào)研反饋的39項(xiàng)問題的整改落實(shí)工作，并適時開展“回頭看”。二是加強(qiáng)各級包保干部、市場主體培訓(xùn)工作。區(qū)食安辦牽頭，各鎮(zhèn)（街道）做好配合于近期組織開展各級包保干部培訓(xùn)，同時按照業(yè)態(tài)分類，分行業(yè)開展轄區(qū)市場主體經(jīng)營者（食品安全員、食品安全總監(jiān)）培訓(xùn)。三是全面發(fā)動，再開展一次摸底排查。各鎮(zhèn)（街道）要全面發(fā)動，再開展一次摸底排查，做到底數(shù)清、情況明、應(yīng)錄盡錄，在摸底排查的基礎(chǔ)上，對沒有納入包保的食品生產(chǎn)經(jīng)營主體，再開展一次分級包保，并進(jìn)行確認(rèn)，做到應(yīng)包盡包，確保包保覆蓋率100%。四是全員參與，再開展一次包保督導(dǎo)。各鎮(zhèn)（街道）要堅持“兩手抓”，一手抓“兩個責(zé)任”落實(shí)，一手抓基層減負(fù)，要全員參與，對新增包保的食品生產(chǎn)經(jīng)營主體開展一次包保督導(dǎo)。（曹海洋 栗雯 王尚）
市公共資源交易中心積極開展食品安全宣傳活動
-------------
為聚焦“誠信尚儉，共享食安”這一主題，增強(qiáng)廣大市民和干部職工對食品安全的自覺性和認(rèn)同感，今年10月份，市公共資源交易中心充分利用多媒體平臺和新交易場地優(yōu)勢，在門戶網(wǎng)站、新媒體公眾號、公共服務(wù)區(qū)域電子顯示屏、窗口場地等宣傳渠道，通過宣傳標(biāo)語、宣傳版面和宣傳視頻等形式，積極宣傳國家《食品安全法》和食品安全常識，充分認(rèn)識“三無”食品的危害性，遠(yuǎn)離蘇丹紅、地溝油和亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，注意加強(qiáng)身體鍛煉，避免或盡量減少油炸、油煎、油燜、糖醋、腌制、醬汁等高油高糖高鹽食品。
在展示開展食品安全城市創(chuàng)建成果的同時，讓大家充分認(rèn)識到食品安全問題涉及到每一個人的健康和生命，樹立科學(xué)消費(fèi)理念，營造廣大市民共同參與食品安全的濃厚氛圍，使“民以食為天，食以安為先”的觀念深入到日常飲食習(xí)慣之中，進(jìn)一步提升人民群眾的食品安全意識。（程威）
【榮譽(yù)】
“醉話三國”獲2024年河南省旅游商品大賽銀獎
-------------
10月11日，2024年河南省旅游商品大賽圓滿落幕。此次大賽匯聚了全省各地的旅游商品精品，經(jīng)過激烈角逐，由臨潁少康酒廠（河南中原藍(lán)酒業(yè)有限公司）推出的“醉話三國”系列酒，憑借其獨(dú)特的文化韻味和卓越的產(chǎn)品質(zhì)量獲得銀獎。
“醉話三國”系列酒是臨潁少康酒廠的匠心之作。這款酒不僅融合了三國文化的深厚底蘊(yùn)，還通過精致的包裝和卓越的品質(zhì)，展現(xiàn)了臨潁少康酒廠在白酒釀造方面的精湛技藝。酒體醇厚，口感細(xì)膩，讓人在品味中仿佛穿越千年，重回那個英雄輩出的時代。
據(jù)悉，臨潁少康酒廠具有深厚的歷史底蘊(yùn)和豐富的釀造經(jīng)驗(yàn)。近年來，公司致力于白酒產(chǎn)品的創(chuàng)新和升級，不斷推出具有文化內(nèi)涵和市場競爭力的新品，贏得了廣大消費(fèi)者的喜愛和認(rèn)可。（張智媛）
【情暖重陽】
市退役軍人事務(wù)局開展重陽節(jié)愛心敬老活動
-------------
10月11日，市退役軍人事務(wù)局在結(jié)對幫扶村——石拐村開展“九九重陽”愛心敬老活動。
近年來，在市退役軍人事務(wù)局的結(jié)對幫扶下，石拐村里基礎(chǔ)設(shè)施逐步完善、鄉(xiāng)村環(huán)境生態(tài)宜居、文化活動有聲有色、脫貧攻堅全面收關(guān)。
局駐村第一書記向村民匯報了近年來駐村工作取得的成效，并帶領(lǐng)村“兩委”干部向村內(nèi)45名80歲以上高齡老人敬獻(xiàn)了愛心棉衣。
此次活動，不僅傳遞了敬老愛老的傳統(tǒng)美德，營造了“老有所養(yǎng)、老有所依”的良好氛圍，也讓老人們感受到了黨和政府的溫暖和關(guān)懷，進(jìn)一步增強(qiáng)了老人們的歸屬感、幸福感和獲得感。（宛龍）
舞陽縣人民檢察院開展重陽節(jié)系列主題活動
-------------
10月10日至11日，舞陽縣人民檢察院秉承“傳承美德 法潤人心”的宗旨，組織開展了一系列主題活動，旨在弘揚(yáng)孝道文化，推進(jìn)移風(fēng)易俗，同時加強(qiáng)老年人的法律保護(hù)意識，形成全社會尊重老人、關(guān)愛老人的良好風(fēng)氣。
在店街村村委會，干警郭若婷深情講述了河南“孝老愛親”的優(yōu)秀典范，倡導(dǎo)大家回歸傳統(tǒng)文化，從日常小事做起，如?；丶铱纯?、多陪伴父母聊天，幫他們洗衣、做飯，讓“百善孝為先”的觀念深入人心。
針對近年來老年人的詐騙案件頻發(fā)問題，干警們向老人們詳細(xì)講解常見的電信網(wǎng)絡(luò)詐騙手段，如冒充公檢法人員、虛假保健品推銷等，提醒他們提高警惕，學(xué)會辨別真?zhèn)涡畔?，避免財產(chǎn)損失，并發(fā)放了精心制作的防騙手冊，便于老人們隨時查閱。
開展移風(fēng)易俗宣傳，發(fā)放移風(fēng)易俗宣傳頁，鼓勵大家摒棄陳規(guī)陋習(xí)，比如高價彩禮、鋪張浪費(fèi)等不良習(xí)俗，倡導(dǎo)婚事新辦、喪事簡辦等新風(fēng)尚，共同創(chuàng)造更加文明、和諧的鄉(xiāng)村環(huán)境。
組織離退休老干部前往確山縣竹溝革命紀(jì)念館踏尋紅色遺跡，緬懷革命先烈。此次參觀活動，不僅讓老干部重溫了革命歷史，也為年輕一代樹立了榜樣。
下一步，舞陽縣人民檢察院將不斷創(chuàng)新檢察工作模式，為構(gòu)建社會主義和諧社會添磚加瓦，讓法治之光照亮每一個角落，讓孝道之花在中華大地處處綻放。（董新麗）
召陵區(qū)人民檢察院老干部黨支部開展“重陽登秋高 賞秋憶芳華”主題黨日活動
-------------
10月11日，正值重陽佳節(jié)，召陵區(qū)人民檢察院老干部黨支部開展“重陽登秋高 賞秋憶芳華”主題黨日活動。
爬山過程中，老同志們在欣賞美景的同時，拉家常、談近況、憶往昔、話晚年，個個精神抖擻、興致勃勃。在魏朗齋紀(jì)念園、嵖岈山衛(wèi)星人民公社等地，老同志們聆聽講解員的講述，了解革命先烈的英雄事跡，并對革命先烈的精神表達(dá)了最崇高的敬意。
這次主題黨日活動，不僅促進(jìn)了退休黨員干部之間的交流和互動，還增強(qiáng)了黨員的凝聚力和向心力，老黨員們將繼續(xù)秉持“離崗不離黨、退休不褪色”的精神風(fēng)貌，繼續(xù)發(fā)揮余熱，為檢察工作高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。（張旭）
順河街街道開展“丹桂飄香 情暖夕陽”重陽節(jié)系列活動
-------------
10月11日，順河街街道建西社區(qū)聯(lián)合馬路街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“丹桂飄香 情暖夕陽”重陽節(jié)系列活動。
活動中，社區(qū)醫(yī)護(hù)人員向居民介紹了重陽節(jié)日的習(xí)俗文化，帶領(lǐng)居民們制作中藥香囊。
醫(yī)務(wù)人員為居民演示心肺復(fù)蘇術(shù)和海姆立克急救法，讓在場居民學(xué)習(xí)并掌握急救知識，并邀請現(xiàn)場居民進(jìn)行體驗(yàn)。
對于老年人來說，八段錦的節(jié)奏適中，難度不大，非常適合他們參與鍛煉?；顒蝇F(xiàn)場，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)居民做健身氣功八段錦，共同體驗(yàn)我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶，弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化。
為進(jìn)一步促進(jìn)轄區(qū)老年人的情感交流，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)他們進(jìn)行套圈趣味游戲，從而豐富他們的業(yè)余文化生活，傳遞快樂健康的生活理念。
本次活動營造了溫馨和諧的社區(qū)敬老氛圍，讓轄區(qū)內(nèi)老人們切實(shí)感受到溫暖，提升了轄區(qū)居民的幸福感。（王思寧）
【關(guān)注】
電子、紙質(zhì)同效 這5種行政審批證照11月起可下載
-------------
近日，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部發(fā)布公告，2024年11月1日起，在全國范圍內(nèi)推行應(yīng)用農(nóng)業(yè)農(nóng)村部本級頒發(fā)的《農(nóng)藥登記證》《農(nóng)藥登記試驗(yàn)單位證書》《肥料登記證》《獸藥產(chǎn)品批準(zhǔn)文號批件》《國(境)外引進(jìn)農(nóng)業(yè)種苗檢疫審批單》共5種電子證照，電子證照與紙質(zhì)證照同步制發(fā)、并行使用，具有同等法律效力。自2025年1月1日起，不再制發(fā)上述5種電子證照的紙質(zhì)證照。（央視新聞客戶端）
國際編號為325136號小行星被命名為“鐘南山星”
-------------
“鐘南山星”命名儀式10月11日在橫琴粵澳深度合作區(qū)舉行。何梁何利基金評選委員會秘書長段瑞春在儀式上宣讀“鐘南山星”國際命名公報，國際編號為325136號小行星被命名為“鐘南山星”。中國科學(xué)院紫金山天文臺臺長趙長印表示，以一顆小行星為鐘南山譽(yù)名，體現(xiàn)了國際社會對鐘南山學(xué)術(shù)成就的崇高敬意，也是弘揚(yáng)鐘南山科學(xué)家精神的重要載體。
鐘南山是中國工程院院士。他長期致力于重大呼吸道傳染病及慢性呼吸系統(tǒng)疾病的研究、預(yù)防與治療，在疫情防控、重癥救治、科研攻關(guān)等方面作出杰出貢獻(xiàn)。（中新網(wǎng)）
兩部門：將給鄉(xiāng)村建設(shè)工匠“評職稱”
-------------
近日，住房城鄉(xiāng)建設(shè)部、人力資源社會保障部聯(lián)合發(fā)布通知，將開展鄉(xiāng)村建設(shè)工匠職業(yè)技能等級認(rèn)定工作，培育扎根農(nóng)村、服務(wù)農(nóng)民的工匠隊(duì)伍。兩部門從備案等級認(rèn)定機(jī)構(gòu)、規(guī)范開展等級認(rèn)定、組織開展考評和督導(dǎo)、加強(qiáng)認(rèn)定機(jī)構(gòu)監(jiān)督管理、強(qiáng)化等級認(rèn)定結(jié)果應(yīng)用5方面明確重點(diǎn)任務(wù)。（央視新聞客戶端）
【財經(jīng)】
國慶節(jié)后部分票價跌破1折
-------------
據(jù)多家旅游在線平臺數(shù)據(jù)顯示，國慶節(jié)后往返全國多個熱門旅游城市的機(jī)票價格有較大程度下跌，一些航司還推出特價票。節(jié)后價格則低至1到2折，部分票價折扣甚至低至1折以下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同期的高鐵票價。多位業(yè)內(nèi)人士表示，每年國慶黃金周后都是旅游淡季，旅游航線機(jī)票價格將降至1-3折，部分航線甚至在300元以下。（北京青年報）
【社會】
內(nèi)蒙古“95后”研究員被暫停聘任 對其學(xué)位、學(xué)歷開展核查
-------------
針對“95后”研究員趙子健擁有4個博士學(xué)位一事，10月10日晚，內(nèi)蒙古民族文化藝術(shù)研究院宣布暫停與趙子健聘任關(guān)系，對其學(xué)位、學(xué)歷開展核查。
近日，內(nèi)蒙古民族文化藝術(shù)研究院公布該院多名研究人員的簡歷信息，其中“95后”研究員趙子健備受關(guān)注，他擁有4個博士學(xué)位、2段博士后經(jīng)歷、22項(xiàng)社會兼職。
趙子健出生于1995年，簡歷顯示，他擁有藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、圣經(jīng)研究4個博士學(xué)位，擁有技術(shù)管理(藝術(shù)科技)、心理學(xué)2段博士后經(jīng)歷，主要研究方向?yàn)槊浇槲幕?、藝術(shù)科技、消費(fèi)者行動及智能傳播等。（中新網(wǎng)）
【健康】
老年人合理飲食有助延年益壽
-------------
近年來，我國多地陸續(xù)開設(shè)“老年餐桌”，老年人在營養(yǎng)攝入方面得到一定優(yōu)化，但仍有部分老年人對合理膳食了解少。老年人如何才能吃出健康？
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師劉喜紅介紹，合理膳食、充足營養(yǎng)是老年人健康長壽的基礎(chǔ)。老年人盡可能每天攝入至少12種、每周25種不同種類的食物，注意粗細(xì)搭配、葷素搭配、奶蛋搭配、蔬菜水果搭配。注意飲食清淡，做到少油、限鹽。每天的烹飪油控制在20克到25克，建議輪換著吃各種植物油，不提倡吃單一種類植物油。充足飲水，保證每天的飲水量在1.5升到1.7升左右，可根據(jù)運(yùn)動情況而定。
“隨著活動減少，老年人對能量的需求降低，但對大多數(shù)營養(yǎng)素的需求并沒有減少，對一些重要營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鈣、礦物質(zhì)和維生素等的需求反而是增加的。”劉喜紅指出，有30%至36%的老年人存在至少1種微量元素的缺乏，所以老年人需要更加均衡健康的膳食搭配，以彌補(bǔ)熱量攝入減少。特別是要保證動物性食物和大豆制品的充分?jǐn)z入，因?yàn)檫@兩類食物能夠提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有豐富的維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素，且消化吸收利用率高。
劉喜紅提示，隨著年齡增長，老年人的消化吸收功能減退，建議優(yōu)選質(zhì)地細(xì)軟、能量和營養(yǎng)素密度高的食物。當(dāng)老年人咀嚼能力以及消化吸收能力不佳時，可以在營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議下，合理地選擇膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑以彌補(bǔ)人體所需的營養(yǎng)和熱量缺口。
“除了合理的飲食外，老年人還應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)慕∩砘顒?。這有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高心肺功能、改善心理狀態(tài)等。”劉喜紅建議，老年人運(yùn)動時量力而行，因地制宜選擇多種方式的身體活動，盡量讓全身得到鍛煉，可選擇散步、快走、太極拳等動作緩慢柔和的方式，以免過量活動引發(fā)肌體損傷或跌倒等不良事件。此外，老年人應(yīng)定期接受營養(yǎng)篩查與評估，了解自身的營養(yǎng)狀況。如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩的情況，應(yīng)及時采取措施進(jìn)行干預(yù)。
【漲知識】
重陽節(jié) 為何要飲菊花酒？
-------------
農(nóng)歷九月初九，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)。這是一個歷史悠久的節(jié)日，又稱“重九節(jié)”“菊花節(jié)”等等。
在漫長的時光中，圍繞著重陽節(jié)，形成了登高、放紙鳶、曬秋、吃重陽糕等諸多習(xí)俗，人們也會佩戴茱萸。
“待到重陽日，還來就菊花。”登高之外，重陽節(jié)的習(xí)俗亦有賞菊、飲菊花酒，包含著人們尊重生命、祈福美好的訴求。
菊花亦素有“延壽客”之稱，古人認(rèn)為，重陽飲菊花酒延年益壽，《西京雜記》中便有相關(guān)記載。
上海社會科學(xué)院文學(xué)研究所助理研究員程鵬說，菊花酒在古代被看作重陽必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”，飲后可使人明目醒腦，而且具有祛災(zāi)祈福的吉祥寓意。
●更多精彩資訊，請關(guān)注漯河手機(jī)報微信：lhmcw0395。
★新聞熱線：5616809；欄目合作：13939539719。
★漯河手機(jī)報訂閱方式：移動用戶發(fā)送“LHSJB”到10658300；聯(lián)通用戶發(fā)送3lh至10655885；電信用戶發(fā)送“704”至106592066。
漯河日報社榮譽(yù)出品
統(tǒng)籌：左小正
編輯：黃福祥
編委：包向杰
豫公網(wǎng)安備 41110302000005號